孕妇吃甜瓜有什么好处?孕妇吃甜瓜对胎儿好吗
甜瓜大家都吃过吧,特别是马上到了夏天,吃甜瓜的人越来越多,我们都知道甜瓜能解暑止渴,但是孕妇能够吃这些呢?孕妇吃甜瓜的话对胎儿有影响没有?
孕妇可以吃甜瓜吗
孕妇能吃甜瓜。
孕妇吃甜瓜的好处:甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动,对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。此外还可清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外,甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
孕妇吃甜瓜需注意
甜瓜含糖量高,孕妇一次不能吃太多,以免引起血糖过高。吃时最好把香瓜去皮去籽,切块。脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食,不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。不要吃冰的,孕妇不宜吃太凉的水果。
孕妇吃甜瓜的好处
甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动,对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。此外还可清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外,甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
孕妇吃甜瓜的注意事项
1、孕妇吃甜瓜要适量。因为甜瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,对胎儿有一定影响。
2、孕妇不要吃冰的甜瓜。孕妇如果吃太凉的食物,容易引起肠胃不适,应吃常温下的瓜果。
3、孕妇应尽量去皮食用甜瓜。正常的甜瓜是不会有毒的,但是现在农民做种植的甜瓜都会撒一定量的农药,再加上清洗不彻底,上面可能会有残存的农药。
4、甜瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食甜瓜。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜不能吃甜瓜。
6、甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
7、甜瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。
8、甜瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。
9、甜瓜也不宜和榴梿一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。
10、甜瓜不宜与田螺,螃蟹等海鲜一起吃。
11、甜瓜也不宜与油腻食物一起同吃。
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