白萝卜要焯水吗 白萝卜焯水焯几分钟
在印象中白萝卜好像就是直接拿来做菜的,也没有说要焯水什么,但是去别人家吃饭的时候看到他们在把白萝卜给焯水,这白萝卜需要焯水吗?
白萝卜要焯水吗
这个要根据情况还判断,要是用白萝卜来煮汤或是炒菜的话那焯水的意义就不是很大了,要是用白萝卜生吃或是凉拌的话是可以给白萝卜焯下水的。因为白萝卜是属于凉性食材,要是直接用的话可能会对肠胃造成伤害,所以要是生吃的话还是焯水比较好。
白萝卜焯水焯几分钟
白萝卜如果需要焯水,时间最好不要超过20秒。白萝卜是可以直接生吃的,所以做白萝卜的时候可以焯水也可以不焯水,但是有一些肠胃不好的人可能不适合直接食用生萝卜,这个要根据自己的需要来定。
一般来说建议最好还是不要焯水,因为萝卜里面的一些维生素物质不耐高温,焯水之后不利于营养的吸收,但是也有很多人受不了白萝卜的辛辣味,这是可以准备一点开水,将切好的萝卜用开水烫一下食用。
白萝卜焯水后有营养吗
焯水不会破坏萝卜的营养,只是要注意焯水的时间不宜过久,时间过久了其中的水溶性营养成分,如维生素C、B族维生素等会流失到锅里,使蔬菜的营养价值降低。
白萝卜焯水用冷水还是热水
焯水时,冷水和热水都是可以的,看具体选择。
1、开水锅焯水,就是将锅内的水加热至滚开,然后将原料下锅。下锅后及时翻动,时间要短。要讲究色、脆、嫩,不要过火。这种方法多用于植物性原料,如:芹菜、菠菜、莴笋等。焯水时要特别注意火候,时间稍长,颜色就会变淡,而且也不脆、嫩。因此放入锅内后,水微开时即可捞出晾凉。
2、冷水锅焯水是将原料与冷水同时下锅。水要没过原料,然后烧开,目的是使原料成熟,便于进一步加工。土豆、胡萝卜等因体积大,不易成熟,需要煮的时间长一些。
有些动物性原料,如;白肉、牛百页、牛肚领等,也是冷水下锅加热成熟后再进一步加工的。有些用于煮汤的动物性原料;也要冷水下锅,在加热过程中使营养物质逐渐溢出,使汤味鲜美,如用热水锅,则会造成蛋白质凝固。
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