为什么女人容易胖?肥胖的原因分析
养生人群2.01W
对于女性来说肥胖是非常可怕的,减肥就成了她们的希望,那么大家知道为什么会有肥胖一族呢?为什么女人容易发胖呢?找到原因就能对症下药!让你从此远离肥胖,瞬间变成女神。
关于形成肥胖的原因,临床内分泌专家指出,引起肥胖的原因有很多,主要有3个方而:
一是家族史的遗传,一个人是否会肥胖,遗传基因占很大的作用;二是后天养成的生活习惯,人们生活水平的提高,摄取的高油脂 高蛋白高卡路里的食物也越来越多,而女性朋友又很不爱运动,特别是很多从事脑力活动的上班族,爱玩手机的拇指一族,每天坐着不动,也使肥 胖的概率增高;三是精神因素,很多女性长期在快节奏、高压、压抑的精祌状态下工作,使得内分泌,代谢等出现紊乱,这也会导致身体肥胖和更年期提前。导致女性朋友肥胖的不良习惯还有很多,例如:
(1)经常边看电视边用容,导致食量增大。(2)口渴的时候不喝水,而大最饮用饮料,易造成能量过剩。建议饮用不含热设的茶水。(3)吃饭速度快,会导致过度饮食,造成肥胖。(4)早晨空腹,晚间暴饮暴食后不运动,容易造成脂肪堆积。(5)经常饮用加白糖的咖啡,会摄入过量的糖分和热量。(6)为了节俭,经常食用本已食用不了的食物。(7)聚餐时经常使用共用菜盘,容易无限制地饮食,建议使用较小的餐具,少食为宜。(8)夜夜晚酌,大量饮食。人体过量从酒精和米饭中摄取糖分,长此以往,肥胖是迟早的问题。(9)贪图快捷,经常食用含热量高的食品。(10)烦恼、生气时借暴饮暴食发泄,气消了,身材却肥硕了。
标签:肥胖
-
吸烟会导致脸上起痘痘吗 吸烟对皮肤有什么影响
吸烟对身体的影响是比较大的,既然是对身体是有影响的,那对皮肤也是有副作用的吗?吸烟对皮肤有着什么样的影响?吸烟会导致脸上起痘痘吗抽烟是有可能会导致痘痘产生的,因为烟中含有的成分对于皮肤的伤害是很大的,同时还会导致体内的毒素增加,导致毒素不能够正常的排出体...
-
揭秘章子怡的五大保养秘籍方法
今天为大家介绍下章子怡的保养五大秘籍,为何章子怡这么会保养自己?看看她的保养路线大家就应该清楚了吧,想要完美的身材、皮肤、气势,是需要长期坚持的保养才行,具体的保养方法让我们看看在说吧。1、舞蹈增加柔韧性由于章子怡从小时候开始就已经苦练舞蹈了,所以对于...
-
中国太平三亚海棠人家康养社区正式开业
中国太平倾心打造海南旅居康养新体验1月3日,由中国太平投资建设的大型旅居康养社区——三亚海棠人家康养社区正式开业。海南省地方局局长陈阳,三亚市副市长尹承玲,集团总经理尹兆君、副总经理肖星,太平人寿总经理程永红,太平产业总经理孙海潮,集团投资管理部、战略管...
-
爱情公寓5每周更新时间 爱情公寓5新住户
大家在以前应该都看过爱情公寓吧,堪称喜剧经典的童年回忆,今天爱情公寓5开播了,但是还是迎合大众的口味吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟爱情公寓5每周更新时间,以及爱情公寓5新住户?爱情公寓5每周更新时间由北京爱奇艺科技有限公司、华策克顿旗下辛迪加影视...