薏米受潮还能吃吗 薏米怎么判断是否受潮
薏米可以煮水喝,对于浮肿的人群是很有效果的,让让你的脸一下子瘦下来,当然薏米水也不能多喝,喝多了会让肾脏器官受损,下面本站小编带大家来看一下薏米受潮还能吃吗?
薏米受潮还能吃吗
最好不要吃,受潮的薏米不仅口感不佳,而且功效大大减弱,同时受潮后很容易变质。薏米跟很多粗粮一样非常容易受潮,受潮后会加快变质的速度,所以大家在挑选的时候,需要格外注意薏米的干燥程度哦。下面有几个小技巧,可以帮助你对薏米的干燥程度进行判断。
薏米怎么判断是否受潮
①用牙咬
取一粒薏米用牙咬碎,如果你能听到破碎的响声,就说明薏米没有受潮,干度良好。反之,如果用牙咬时没有感受到清脆的响声,那么说明薏米已经受潮。
②用工具碾碎
用随身携带的钥匙或其他硬物,碾压或敲打几颗薏米。如果薏米很容易就能碎成许多小块,且内里呈现白色,就说明它干度不错,没有受潮。而受潮甚至发霉的薏米,是不太容易被敲碎的,甚至会黏在一起,而且内里还会发灰或有霉点,这样的薏米买回家后很难保存,大家一定要注意哦。
薏米的禁忌
薏米性寒,不适合长期大量的食用,一般不要超过一周。长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低,严重会导致不育不孕的。
薏米养生保健食谱
1:薏米粥
薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。
2:薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
3:薏米八宝清补凉
薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。
-
上火吃什么可以降火
苦瓜、西瓜等一般食物或牛黄解毒片、清肺抑火丸等。上火吃什么可以降火11、一般食物:一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。(1)苦瓜有很好的下火功能,可选择凉拌、清炒等方式食用,如果觉得苦瓜太苦了可以用盐水泡一下后食用。(2)西瓜:西瓜富含多种维生素和氨基酸,西瓜味道甘...
-
晨起做瑜伽的好处
降低血脂和胆固醇、改善脊椎疾病、更好的激活动力。晨起做瑜伽的好处1降低血脂和胆固醇一晚上的消耗很可能导致在心血管中堆积了一些杂质,而晨起瑜伽能迅速改变人体的新陈代谢率,加快血流速度,将杂质排除体能,可以起到降低血脂的作用,对于预防胆固醇的升高也有一定...
-
女孩子去健身房一般练什么
女孩子去健身房一般练什么,去健身房锻炼的女生越来越多,适合女生的项目有大众健身操、动感单车、健身球、有氧舞蹈和搏击健美操等,以下详细介绍女孩子去健身房一般练什么。女孩子去健身房一般练什么11、相扑深蹲相比于标准的深蹲,这种深蹲方式可以更多地刺激臀部肌...
-
葡萄胎的原因是什么
内分泌失调、种族、营养、感染、遗传因素等是葡萄胎发生的诱因。葡萄胎的原因是什么1女性之所以会出现怀上葡萄胎的原因可能是因为女性身体内自身缺乏一些维生素A或者是一些动物脂肪以及一些胡萝卜素之类的营养物质造成的,或者是一些女性之前有着怀有葡萄胎的情...