喂孩子妈妈要注意乳房保健
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中日友好医院妇产科崔晓荟护士长提醒,处于哺乳期的妈妈应注意保持乳房特别是乳头卫生,防止乳房受挤压、损伤,这都是十分重要的。同时产妇在产后应该经常清洗乳房,但最好不要使用肥皂、酒精等刺激物,以免造成乳头干燥皲裂。哺乳结束后,还可以挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。
另外,如果新妈妈乳汁分泌不足或乳房胀痛不适,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。
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中年女性保健需要颗年轻的心
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孕期日常保健有5禁忌
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呼拉圈能减肥吗
可以。呼拉圈能减肥吗1在持续性的转动呼啦圈的时候,是可以达到有氧运动的水平的,不仅可以帮助燃烧全身的脂肪,同时还可以在运动腰肌、腹肌以及侧腰肌的同时,帮助腰部的脂肪快速的燃烧。转动呼啦圈不单单可以帮助收紧腰腹部,同时还可以促进肠道的蠕动,尤其是在帮助促...