深海鱼油能降血脂和胆固醇吗 深海鱼油可以长期吃吗
鱼油是我们大家都非常熟悉的一种保健产品,很多人也都服用过,而同时深海鱼油对我们的身体也是有非常多好处的,那么深海鱼油能降血脂和胆固醇吗?深海鱼油可以长期吃吗?
深海鱼油能降血脂和胆固醇吗
深海鱼油是可以降血脂的。深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。鱼油中的DHA和EPA具有降低胆固醇,防止血小板凝聚,起到降压降脂的作用。高胆固醇血症对机体有害,但也并非血胆固醇愈低愈好。虽然低血胆固醇造成的危害不大,但血液胆固醇含量过低时,癌症或其他严重疾病的发生率会增加。但在服用的时候需要搭配磷脂一类,服用效果会更好。磷脂具有软化血管壁上垃圾的作用,同时也需要注意的是不能够单纯的依靠深海鱼油来降血脂,这个毕竟只是一种保健品,不能够替代药品的治疗作用,采用这种保健品对于老年人预防高血压动脉硬化有一定的帮助,但是并不能直接降低血脂和胆固醇,如果出现了高血脂和高胆固醇,建议口服降血脂药物治疗。
深海鱼油可以长期吃吗
深海鱼油一般不建议长期服用。深海鱼油指的是从深海鱼体内提取的营养食品,并且为深海鱼类提炼的不饱和脂肪酸,其中含有大量的蛋白质等成分,人体长时间食用深海鱼油容易出现过敏的现象,不利于机体健康的生长和发育,因此不建议长期服用深海鱼油。患者应在医生的指导下适量的服用深海鱼油,能够有效的改善视疲劳和改善记忆力,同时还能够增加骨骼对于钙离子的吸收以及营养神经。深海鱼油主要指的是提取于深海鱼体内的一种营养食品,其中的主要成分包括维生素d、维生素a、dha等成分,偶尔摄入深海鱼油可以有效的增加骨骼对于钙离子的吸收,而且可以改善视疲劳、营养神经、改善记忆力。但是一般建议不要长期吃深海鱼油,因为深海鱼油里面的蛋白质含量比较多,摄入人体过度之后容易导致过敏现象,是一种发物,所以建议阶段食用。
深海鱼油嘌呤含量高吗
一般海产品中大多数都含有嘌呤,所以对痛风有一定的影响考虑最好不要服用。建议:平时一定要注意低脂低蛋白饮食,适当的运动增强体质,正规的应用降尿酸的药物,密切观察病情变化,定期进行血尿酸的监测。由于深海鱼油是从海鱼的脂肪当中提取的一种物质,而嘌呤成分又是主要来自于海鲜,因此深海鱼油当中不可避免的是含有嘌呤成分的,不过其中的嘌呤含量并不高,属于中等含量的范畴,因此对于痛风患者来讲的话,深海鱼油也是可以放心来进行服用的,而且还能够有效的缓解通风的症状。除此之外,深海鱼油的功效还表现在很多的方面,例如预防老年痴呆,提高人们的记忆力,以及预防脑血栓及脑溢血等等,效果都非常的不错。
吃深海鱼油尿酸会高吗
深海的鱼油,尤其是高纯度的深海鱼油,因为内部不含有嘌呤,所以尿酸不会升高,尿酸升高或者有痛风的患者可以吃高纯度的深海鱼油。 深海鱼油是成分是ω-3脂肪酸,他是不饱和脂肪酸,起到的作用是降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白来调整血脂。他在提取的过程当中,仅提取了其中的脂肪酸,所以不含有嘌呤的成分,所以不会影响尿酸的代谢,不会导致尿酸的升高,但是目前临床上医院没有这种深海鱼油,而在市面上所买到的深海鱼油良莠不齐、鱼目混杂,所以不一定是真正的高纯度的深海鱼油,那请大家在购买的时候注意一些。
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