摩登馆食谱的知识
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![家庭食谱大全及做法]( "家庭食谱大全及做法")
家庭食谱大全及做法
家庭食谱大全及做法，在我们的日常生活中，每天中午和晚上，一回到家，父母都会做好一道又一道的美食放好在餐桌上，每一道菜都是色香味俱全的，一起来看看家庭食谱大全及做法家庭食谱及做法1丸子汤冬瓜啊什么的，适合放汤里的蔬菜...
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![营养一日三餐膳食食谱]( "营养一日三餐膳食食谱")
营养一日三餐膳食食谱
营养一日三餐膳食食谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡、时间固定的，所为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯。现在分享营养一日三餐膳食食谱。营养一日三餐膳食食谱1早餐：炒蛋一份（...
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![美容养颜的食谱有哪些推荐]( "美容养颜的食谱有哪些推荐")
美容养颜的食谱有哪些推荐
1、美容养颜食谱食谱一：苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，2、然后再用温水把它洗干净；接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。3、...
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![空气炸锅食谱做法大全]( "空气炸锅食谱做法大全")
空气炸锅食谱做法大全
空气炸锅食谱做法大全，美食圈最卷的锅，必须要提名空气炸锅，无油炸更健康，可以制作的食物种类有很多，炸馒头、炸花生、做炒面、炸鸡翅样样都能行，一起看看空气炸锅食谱做法大全。空气炸锅食谱做法11、烤五花肉在家就可以实现...
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![青少年的进补食谱]( "青少年的进补食谱")
青少年的进补食谱
青少年的进补食谱，生长发育阶段要注意很多的问题，特别是青少年的时候，这个时期要注意心理和身体上的护理和调理方法，减少一些危害因素对于青少年的影响，以下看看青少年的进补食谱。青少年的进补食谱1参茶粥人参35克(或党参...
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![幼儿园食谱营养搭配原则]( "幼儿园食谱营养搭配原则")
幼儿园食谱营养搭配原则
幼儿园食谱营养搭配原则，幼儿园的饮食对于孩子们的健康成长至关重要，因此丰富的营养对幼儿的健康成长起着重要的促进作用，以下分享幼儿园食谱营养搭配原则。幼儿园食谱营养搭配原则1一、营养充足的原则幼儿每日得到的各...
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![营养健康餐食谱大全]( "营养健康餐食谱大全")
营养健康餐食谱大全
营养健康餐食谱大全，我们每个人都需要汲取营养,来保证自己足够健康。很多时候我们都是从食物当中获得养分，健康营养食谱应该保证蛋白质、维生素、脂肪等营养的平衡，下面来了解营养健康餐食谱大全。营养健康餐食谱1早餐：炒...
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![营养均衡的一日三餐食谱]( "营养均衡的一日三餐食谱")
营养均衡的一日三餐食谱
营养均衡的一日三餐食谱，一日三餐的食谱里面饮食上面的搭配一定要均衡，不能过于油腻或者是过于清淡，蛋白质、矿物质以及脂肪的摄入一定要均衡，这样子才能保证每日人体所需。下面来了解营养均衡的一日三餐食谱。营养均衡的...
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![一日三餐的合理搭配食谱 | 减肥三餐吃什么瘦得快]( "一日三餐的合理搭配食谱 | 减肥三餐吃什么瘦得快")
一日三餐的合理搭配食谱 | 减肥三餐吃什么瘦得快
“胖从口入”这句话是我本人自创的名言之一，所以我的减脂第一步就是从控制饮食入手。其实这也是大家减脂过程中一定要做的！早餐：我通常是一个煎鸡蛋搭配一杯脱脂牛奶（本身乳糖不耐受），然后再喝一碗无糖的燕麦片。之前看站内...
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![一天健康饮食食谱搭配]( "一天健康饮食食谱搭配")
一天健康饮食食谱搭配
一天健康饮食食谱搭配，在我们的日常生湖中，我们需要的是一天要合理的饮食，合理的搭配自己的食品，这样才可以很好的去改善我们身体的一些机能，一起来看看一天健康饮食食谱搭配一天健康饮食食谱搭配1对于正常人正常饮食的情...
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![家庭食谱大全及做法简单窍门]( "家庭食谱大全及做法简单窍门")
家庭食谱大全及做法简单窍门
家庭食谱大全及做法简单窍门，在我们的日常生活中，我们出门在外都是要学会一道有一道的美味佳肴，很多时候我们外出打工想念家乡的菜时，我们可以尝试自己做，一起来看看家庭食谱大全及做法简单窍门家庭食谱及做法简单窍门11、...
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![最科学的一日三餐食谱]( "最科学的一日三餐食谱")
最科学的一日三餐食谱
最科学的一日三餐食谱，三餐要吃得科学合理，是不是只要遵照“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”去做就足以了，一起来看看最科学的一日三餐食谱最科学的一日三餐食谱1早餐：炒蛋一份（一个鸡蛋或者两个蛋清）226g低脂牛奶、半杯...
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![茼蒿的保健食谱]( "茼蒿的保健食谱")
茼蒿的保健食谱
1、茼蒿蛋白饮鲜茼蒿250克，鸡蛋3枚。将鲜茼蒿洗净，鸡蛋打破取蛋清；茼蒿加适量水煎煮，快熟时，加入鸡蛋清煮片刻，调入油、盐即可。该饮具有降压，止咳，安神的功效。对高血压性头昏脑胀，咳嗽咯痰及睡眠不安者，有辅助治疗作用。2、拌...
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![经期丰胸的养生食谱]( "经期丰胸的养生食谱")
经期丰胸的养生食谱
花生炖猪脚汤、山楂桂枝红糖汤、蛤蜊汤等。经期丰胸的养生食谱1经期丰胸的食谱花生炖猪脚汤材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。做法：①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、...
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![适合秋季减肥的食谱有哪些]( "适合秋季减肥的食谱有哪些")
适合秋季减肥的食谱有哪些
适合秋季减肥的食谱有哪些？现在的人越来越重视养生了，因为好的身体比什么都重要，在养生的过程中相关的食谱是很重要的，好的饮食会让人们更加健康，下面小编分享适合秋季减肥的食谱有哪些？适合秋季减肥的食谱有哪些1八宝小白...
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![2岁宝宝家常菜食谱做法，简单有方便的做法介绍]( "2岁宝宝家常菜食谱做法，简单有方便的做法介绍")
2岁宝宝家常菜食谱做法，简单有方便的做法介绍
鱼肉胡萝卜粥准备食材：鱼肉100g、大米50g、胡萝卜50g做法：1、鲤鱼处理干净后，用腌料腌制2个小时；2、将鱼上锅蒸熟后，剥离出鱼肉，去除小刺；3、大米洗净，放入砂锅，加水煮开，转小火熬制到大米开花，加入胡萝卜煮十分钟；4、最后放入鱼...
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![具有保健作用的月子食谱]( "具有保健作用的月子食谱")
具有保健作用的月子食谱
在哺乳期的时候新妈妈的生理特点一般表现为基础代谢率比较高，这样就可以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳妇女高20%。随着婴儿的生长发育，泌乳量逐渐增加，为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优...
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![国小生营养配餐食谱]( "国小生营养配餐食谱")
国小生营养配餐食谱
国小生营养配餐食谱，开学之后，孩子们的社交活动变得频繁，学习任务也明显加重，对饮食的需求则更加旺盛。下面来了解国小生营养配餐食谱。国小生营养配餐食谱11.一份营养的学生餐应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类和...
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![10款孕前荤素搭配补钙食谱]( "10款孕前荤素搭配补钙食谱")
10款孕前荤素搭配补钙食谱
一、棒骨海带汤原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。做法：1.海带洗净，切成丝。2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。3.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。...
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![孕期补血保健食谱]( "孕期补血保健食谱")
孕期补血保健食谱
阿胶炖肉原料猪瘦肉100克，阿胶10克，葱、姜、料酒、盐、酱油、猪油各适量。制作方法将猪瘦肉切成小块，放入开水中焯水，捞出，洗净浮沫；阿胶敲碎，用酒浸泡。锅上火烧热，放入猪油，煸香葱姜，放入猪肉与清水，用小火炖至肉烂，加调料调好...
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![女性肾虚吃什么？推荐四款健康补肾食谱]( "女性肾虚吃什么？推荐四款健康补肾食谱")
女性肾虚吃什么？推荐四款健康补肾食谱
补肾食谱一、百合栗子羹材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。做法：1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。2、先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时，放入适量冰糖就可以...
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![国小生营养食谱大全]( "国小生营养食谱大全")
国小生营养食谱大全
国小生营养食谱大全，在日常生活中给孩子做饭，可不是那么容易的，，要想孩子长得好，科学安排饮食，保证营养均衡是必不可少的，下面分享国小生营养食谱大全。国小生营养食谱1国小生一天营养食谱1早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、...
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![OL周四工作日减肥食谱]( "OL周四工作日减肥食谱")
OL周四工作日减肥食谱
OL周四工作日减肥食谱，当代的白领工作压力大，竞争激烈，饮食作息不规律，掌握正确健康食谱，会让自己的身体越来越健康，掌握健康食谱，你就可以达到自己的减肥目的，下面分享OL周四工作日减肥食谱。OL周四工作日减肥食谱1周四工作...
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![怀孕五个月的食谱推荐]( "怀孕五个月的食谱推荐")
怀孕五个月的食谱推荐
怀孕五个月的食谱推荐，在我们生活中，孕妇在孕期能吃的菜的种类很多，孕妇应学会挑选最适合自己的食物，保证各个营养素的吸收。下面分享怀孕五个月的食谱推荐怀孕五个月的食谱1鸡肉蔬菜汤材料土鸡半只，蘑菇8朵，土豆1个，番茄1个...
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![一周营养均衡食谱]( "一周营养均衡食谱")
一周营养均衡食谱
一周营养均衡食谱，如今大家对健康养生是愈来愈高度重视，而的确明白健康养生的人要在一定水平上降低病症的产生。健康养生最先就是说对饮食搭配有一定的规定，每日的进餐要营养丰富、营养搭配，下面来了解一周营养均衡食谱。...
