抑郁症患者鼓励也讲究技巧
现代社会罹患抑郁症的人群越来越多了。对于抑郁症患者亲朋的鼓励确实有助于康复,但也要分情况。抑郁症有轻有重,鼓励的方法一般适合于较轻的抑郁症患者,但鼓励也要讲究技巧。
对于精神症状较重的原发性抑郁症患者,一般要避免使用鼓励的方法。因为这些患者心境水平极低,对他们来讲确实已尽其最大的努力,但还是不能去适应面临的应激事件而导致发病,才来看医生的。如果此时要求其再努一把力,可能会对其形成新的应激源而加重病情。
另外,在情绪极端低落时往往容易引发负面思考,产生负面效果。如在此时鼓励患者重树人生目标,并为之奋斗的话,会适得其反,事与愿违。就连鼓励患者到外地旅游换换环境,都会因患者的负面思维而失败。如患者在旅游景点看到别人谈笑风生、幸福美满的场面,更会觉得自己孤独和无助,加重其悲观情绪。
对于那些精神症状较轻的继发性抑郁症患者,或精神症状由重转轻者,则可以采取鼓励(支持性心理治疗)的方法,但这种鼓励应有明确目的并切实可行,不要向患者提出过大的要求,要从小事上着手,比如鼓励患者写日记、从事一些简单家务、多和朋友相聚等,并要取得家人的支持和配合。
-
日常烹饪时有哪些小技巧
一、烹饪技巧美食技巧1:快速做稀饭的方法热水瓶内放4两米,冲入开水,约小时可变成稀饭。美食技巧2:炒牛肉片鲜嫩法炒牛肉片之前,先用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,拌匀后腌30分钟,啤酒中的酶能使一些蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩程度。美食技巧3:炒猪肉片鲜嫩法将切好的肉...
-
怎样泡龙井茶龙井茶的泡法技巧
泡制方法一1、平常冲泡龙井茶时,可以选择透明的玻璃杯,先用温水把玻璃杯温热一下,然后再参加九十度摆布的开水,加到杯子的九成满,随后把筹备好的龙井茶茶叶放进去。2、等四五分钟之后,就能看到茶叶逐步下沉这时水的颜色也会产生转变,等杯子中的汤色变到明绿色之后就阐...
-
做橙子汁的技巧和步骤教程(优秀)
橙子汁的做法一1.制作新鲜橙汁时,需要准备一台果汁机和3到4个新鲜橙子,然后准备少量白糖。2,清洗新鲜的橘子后,取出果皮,将头部的橘子切成碎片,直接放入果汁机,挤出汁液,倒入杯中,然后加入适量白糖调匀,你将是酸甜可口的新鲜橙汁。做法二橙汁不仅可以制成橙子,也可以制成...
-
给宝宝进行躯体按摩的技巧
面部按摩。对着宝宝的脸,先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸,然后抚摸宝宝的鼻子,再在嘴巴周围轻抚几下,最后抚摸双颊,沿颚骨周围轻揉。按摩时,要注意避开宝宝的眼部,不要让按摩油进入宝宝的眼睛;在结束前,应向下多抚摸几次前额;结束后,千万别忘了要给宝宝一个亲吻和拥抱哦!背部...