抑郁会死吗?如何正确预防抑郁症? 抑郁症和精神病的区别
抑郁会死吗?抑郁最严重的情况是会导致死亡的,出现抑郁的症状需要及时就医治疗,以免抑郁病情加重。关于抑郁会死吗?抑郁症和精神病的区别小编为您一一解答。
抑郁症和精神病的区别
精神病指严重的心理障碍,患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下,有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担。
抑郁病会死吗
抑郁症致死是指患者自杀而死。原因是因为,抑郁症患者会对自己对世界的看法一改往常,长期持续的情绪低落,让自己的自卑感和绝望感越来越重,最后会对世界充满绝望,认为自己活在世界上没有任何意义,这种情况之下就会走向自杀的路途。
抑郁症初期还可以通过自我调整来缓解,但是随着患病时间越长,症状就越严重,情绪越低落,越容易产生轻生的念头。因此,抑郁症应该及早治疗。
如何正确预防抑郁症
1、转移注意力
注意力转移是忘记烦恼的最佳方法,它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因为越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的时候甚至还可能会钻牛角尖,会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此,要适当的转移自己的注意力,将注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大决定
抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的决定,比如调换工作、结婚或者是离婚等,很可能你只是一时的冲动。
3、量力而行
我们每天晚上睡觉以前,可以考虑明天干什么。但是,计划不能定的太高,也不要太低,要给自己留有余地,这样每天都可以顺利完成计划,不会给自己太大的压力。
4、主动求助
一些自尊心很强的人会认为求助他人是一件很丢脸的事情,要知道当你需要求助的时候,就说明你是希望得到别人关注的,主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
5、充电
我们可以适当的变动生活中的内容,不要时时刻刻的关注孩子而忽略了自己,可以暂时的将孩子交给信任的人照顾,给自己放假,哪怕是半天也行,让自己放松一下。
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