女性健康生活须知 留意身体十大警讯
有时候身体出现一些小病痛都可能是某些疾病的迹象,女性千万不能忽视。像是头痛、头晕、体重降低、全身酸痛等等。因此,除了平时的身体保养之外,最好定期接受身体检查,才能确保自己以及家人的健康。
一、应就医检查的身体十大警讯1、体重突然降低如果你没有减肥也没有运动,体重却突然的下降,你应该要就医检查。体重下降是糖尿病的一个标志,也可能是甲状腺亢进、肺结核,甚至是癌症。
2、头部经常疼痛偏头痛和工作引起的头痛是很常见的症状,但会随着放松而消退。但如果你经常有头痛的情况,你需要认真地看待,因为这也可能是高血压、中风、脑膜炎、头部受伤的影响。
3、经常的打哈欠打哈欠通常是睡眠不足或过度疲劳所造成的,但也可能是肝功能衰竭、癫痫、多发性硬化、脑肿瘤、中风的缘故。
4、感觉过度疲劳经过一整天的工作感觉疲劳很正常,通常会随着休息而恢复。但如果你长期感觉疲倦,也可能是因为贫血、抑郁或心脏疾病的关系。
5、经常呼吸急促如果你经常出现呼吸急促的情况时,你最好关切一下你的健康。它有可能是心脏疾病或呼吸系统并发症,如慢性阻塞性肺疾病或支气管炎。
6、容易掉落头发大部分的妇女都有掉头发的问题,但严重者有可能是多囊卵巢综合症、贫血、自身免疫性疾病、甲状腺疾病的标志。
7、经常全身酸痛经常全身酸痛不能忽视,因为这可能是纤维肌瘤、慢性疲劳综合症、骨关节炎、过度紧张和神经损伤所引起的。身体疼痛也可能是因为缺乏维生素D。
8、麻木或是刺痛如果你使用电脑一整天,并感觉手指麻木,这可能是腕管综合症。即使是未控制的糖尿病、癫痫、甲状腺功能减退症、多发性硬化症也可能会出现麻木的手臂或腿。
9、感觉头昏眼花如果你感觉头昏眼花、眩晕时,更应该警惕。因为它有可能是低血压、心律失常、低血糖、自主神经病变的迹象。
10、腹部出现肿胀不要对腹部肿胀一笑置之,因为这可能是潜在疾病的标志,像是大肠急躁症和腹部疾病。极少数的情况下,这也可能代表卵巢癌。
二、女性应做的身体检查1、乳房健康检测乳腺癌是女性癌症排名第一的疾病,很多的女性都为之所苦。因此,平时最好自我检测,并且定期做超音波或是乳房摄影检查。
2、做子宫颈抹片子宫相关的疾病也是女性很常见的问题,子宫肌瘤、子宫颈癌等屡见不鲜。因此,年过30岁的女性最好定期做子宫颈抹片检查,以保健康。
3、骨质密度检查很多女性都有骨质疏松的问题,尤其是生过小孩的妈妈,钙质更是缺乏。因此,最好定期检查骨质的密度,以避免骨质疏松症。
-
三十四周早产儿日常护理是什么
一、怎么保暖?很多小孩的手老摸着凉凉的,可是穿多一点小孩又会马上发热,从而不知道怎么办。相关专家表示,早产儿体温主要靠中心体温(即心脏处)保存,手脚应该和中心体温尽量靠近才会保暖。可很多家长以为保暖就是给宝宝穿厚厚的衣服,结果使宝宝的手脚撑开,造成手脚发凉...
-
孕妈妈待产时如何进行护理
(一)步行及改变姿势待产妇人院后,除非有避免下床的禁忌,例如破水等,以鼓励其在准父亲的陪伴下下床走动,可以在产房附近走动,走路可以增加待产妇的舒适度,并且较有效促进子宫收缩。同时,保持直立的姿势,可以利用重力原理,促进子宫颈扩张。而走路时关节的轻微运动可促使胎儿...
-
怀孕五个月孕妇注意事项及护理要点
怀孕五个月胎宝宝的变化此时期结束时,胎儿的身长约为25厘米,体重在250-300克之间。头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育...
-
产后护理有什么事项
1.注意休息休息是身体恢复的第一要务。刚经历过分娩之痛的妈妈们,无论是身体上还是精神上,都比较疲惫。当心休息!新生婴儿的母亲在分娩后的头24小时内应尽可能多地休息。第二天起床可以四处走走,但不能走太久。准妈妈在分娩后应尽可能不活动,并应确保她们在分娩后获...