产后美容养颜,这些食物少不了
1、苹果
“日食一苹果,医生远离我。”看到西文发间的谚语,我们不难发现苹果对人体的帮助有多大。苹果内除了丰富的维生素之外,还有许多其他营养成分,就连苹果皮都是比较好的促消化美味,丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动,有助于消化系统健康。产后吃苹果,美容养颜,消脂促消化。想瘦身的妈咪,没有理由拒绝苹果吧!
2、西红柿
吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有的β—胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉。
4、大豆
大豆除了富含丰富的蛋白质之外,还含有许多人体需要的微量元素,何促进人体血液循环,加快心神代谢等作用。大豆植物脂肪含量非常低,除了美白养颜,补充蛋白质之外,真的是不错的产后瘦身美食。如果不喜欢吃大豆,可以吃美味的豆浆,豆腐花,豆腐干,这些都是豆类美食,豆腐干的钙含量更是新鲜豆腐的6—8倍,不得不说豆类制品是女性餐桌上比较合适的食物之一。
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睫毛膏干了加点什么可以继续用
可加眼药水、加维生素E、加爽肤水等。睫毛膏干了加点什么可以继续用11、加眼药水:如果睫毛膏变干了,可以考虑添加几滴眼药水。记住,只需添加两滴就足够了,否则可能会降低睫毛膏的防水效果。添加眼药水后,摇匀睫毛膏就可以继续使用了。2、加维生素E:维生素E中的油脂成...
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BB患病不用慌 这么护理好得快
1.补充睡眠通常情况之下,急诊患儿会很疲倦,精神状态差,身体较为虚弱。此时,对孩子最重要的就是好好休息,晚上休息好了,第二天精神状态自然就好很多。很多爱长因为不懂得医疗之道,生怕孩子在睡梦之中发生什么意外情况,一直不敢让孩子睡着,总是呼唤孩子,结果反而加重孩子的...
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关于双胞胎的科学护理和喂养
关于双胞胎的科学母乳喂养和母乳喂养,我想给我的父母和妈妈一些好的帮助。坚持母乳喂养原则双胞胎出生时体重一般低于2.5公斤,在妇产医院一般被视为早产儿。由于双胞胎的糖储量不足,妈妈需要做好准备。母乳喂养应尽快开始并经常母乳喂养。对于新生婴儿来说,所有的...
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BB小脑袋,黄金护理区
有些婴儿刚出世的时候几乎没有头发,然而有些婴儿从出生的时候开始就有很厚的头发。但是大多数的婴儿是在这两个极端之间的,他们出生时是有着柔和的毛发的。如果你的宝宝出世是有头发的,那么当他的头发掉落的时候不要惊讶。这在新生儿当中是很常见的现象,被称为“休...