關懷準爸爸的心理妊娠反應
我也有妊娠反應
對孩子的愛,爸爸和媽媽是同等的,雖然寶寶待在老婆的肚子裏,可是我這個準爸爸也能隔着肚子對寶寶大聲呼喚“我愛你!”我想TA應該聽得到,不然我每次和TA説話的時候,怎麼會不停地踢老婆呢?一定是想“破肚而出”,摸摸爸爸的鬍渣吧!
其實,不僅準媽媽有妊娠反應,準爸爸同樣也會有容易被人忽略的“心理妊娠反應”。從老婆的肚子裏有了寶寶開始,她就成了所有人的重點保護對象,在外坐車有人讓座,在家好吃好喝不斷。可是在無形中,我這個準爸爸的壓力與日俱增,首先是每天上班時忍不住擔心老婆的衣食住行是否安全,其次,想到寶寶即將出生,經濟上的壓力也使我有些力不從心。因為現在大多數家庭都只有一個寶寶,我當然希望能給TA最好的生活、最佳的環境。
當我有了這些顧慮之後,便及時地和老婆溝通,好在老婆經常閲讀心理書籍,對我進行開導和安慰,讓我感覺到她會和我一起面對將來的壓力,心裏頓時温暖許多。有的時候,我看似外表強悍,心理承受能力卻不及老婆一半呢。看來以後得好好學習了!
過分食補亦是錯
我的一貫主張就是食補,於是乎,老婆在我們全家的呵護下日益強壯,體重一下子飆升,臉色越來越紅潤。正當我得意洋洋地到處炫耀時,卻被醫院的產檢報告打擊得不輕。醫生説老婆的血糖偏高,我突然手足無措。醫生仔細詢問了老婆每天的食譜和運動量之後直搖頭,原來過分食補是不行的,我這時才覺悟過來。之後按照醫生的囑咐,調整了飲食結構,晚餐後適當地陪老婆散步。
等到下一次產檢,醫生説相關指標已經接近正常指數,鼓勵我們繼續努力。看來,我對孕期健康知識是一知半解,接下來幾個月,我要好好惡補了。
寶寶,你千萬不要白費爸爸的這番苦心,要積極地配合你媽媽,順利地出生、快樂地成長!
Tips:
學會釋壓:準爸爸都有自己情緒的臨界點,過了這個臨界點就需要發泄出來,所以學會自我釋放壓力是很重要的。
學會忍讓:當準媽媽為了一點雞毛蒜皮的小事和你爭吵時,準爸爸要謙讓她,偶爾做個“出氣筒”,也是你對家庭的貢獻。
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