六堡茶怎麼喝減肥 六堡茶沖泡時間有什麼講究
六堡茶可以清理腸道,分解脂肪,所以喝六堡茶是可以減肥的,但是不是什麼時候喝六堡茶都能減肥的,下面來看看六堡茶怎麼喝減肥吧。
六堡茶怎麼喝減肥
1、飯後半小時,喝一大杯淡六堡茶,大概400ml左右,不宜太多,投茶的茶水比約為1:30——1:35之間。
2、午飯的同時喝一杯濃的六堡茶,差不多300ml的樣子,投茶的茶水比約為1:20——1:25之間,接下來,飯後半個小時到一個小時的散步或者其他的有氧運動,渴了也喝茶。
3、午再喝大概500ml的淡六堡茶。
4、他生活方式遵照少吃多運動的減肥原則即可。
六堡茶沖泡時間有什麼講究
1、雖然隨着沖泡次數的增加,沖泡所需的時間也越來越長,但第二泡要比第一泡的時間短些,因為第一泡只是醒茶,茶葉經過第一泡的浸潤之後,第二泡的內含物質析出速度要比第一次快,所以要縮短一些時間。
2、另外茶葉如較鬆散,或碎末較多,則內含物質浸出速度較快,需要適當減少衝泡時間,防止茶湯滋味苦澀。茶餅壓制較緊時,醒茶不容易將茶葉完全泡開,則需要適當延長沖泡時間。
六堡茶怎麼煮好喝
1、茶葉投入公道杯中,沸水潤茶2遍後,放入壺中;
2、給壺注水至8分滿,打開開關正式煮茶;
3、待水煮沸1分鐘後,關開關,將煮好的茶湯倒入公道杯分杯品飲。
煮茶用熱水還是冷水
通常來説,用冷水煮出的茶,濃度偏高;用熱水煮,濃度相對偏低。一般久泡後煮的六堡老茶用冷水,易苦澀的新茶熱水煮更適合一些,注意煮的時間不能過長。相對於泡茶,煮茶的茶水比例還是比較隨意的,茶湯過淡,追加投茶或是延長烹煮時間;茶湯過濃,則適量加入清水燒開即可。
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