玉米和葡萄可以一起吃嗎?玉米葡萄的做法
除了著名的五大菜系之外,還有一個菜系,讓人聞風喪膽,更是有着深刻的人羣基礎,它就是高校食堂菜系,因為你實在想不到它會推出什麼創意菜品,就比如説近期的一款玉米葡萄炒火腿,你覺得怎麼樣?
玉米葡萄
近日,重慶大學城市科技學院的食堂接連推出4種水果料理——脆皮香蕉、廣味魚條,玉米葡萄炒火腿、鮮橙肉丸……師傅説脆皮香蕉的靈感來自於糖醋排骨那到底好不好吃呢?同學們可是很捧場喲~
工作人員説,水果脆皮香蕉的靈感來自糖醋魚、糖醋排骨,在學校的翻譯比較好(師傅你認真的嗎?),根據這道菜推出了水果系列。學生們普遍覺得脆皮香蕉還不錯,接受程度較高。還有網友建議學校加一道“冬棗炒香蕉”,這酸爽不敢相信。你想嚐嚐嗎?
玉米和葡萄可以一起吃嗎
葡萄和玉米能一起吃。
葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高,成熟的漿果中含糖量高達10%~30%,以葡萄糖為主,可被人體直接吸收。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素,多種人體必需氨基酸。從中醫的角度來説,葡萄性平,味甘酸,無毒,中醫認為,葡萄可以補血、強智、利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎宜肝好臉色。
玉米中含有大量的營養保健物質,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米葡萄的做法
1.準備材料:罐頭熟玉米濾去水分,葡萄、胡蘿蔔、秋葵、紅葱頭分別洗淨。
2.秋葵擦乾水分,切片,葡萄去蒂對切後去籽,紅葱頭切圈,胡蘿蔔切丁。
3.鍋熱、油熱後,放入紅葱頭圈爆香。
4.加入胡蘿蔔丁炒至半熟。
5.再加入玉米粒翻炒至玉米熱透,適量鹽調味。
6.最後加入葡萄粒、秋葵炒片刻即可出鍋。
-
冬季寶寶要多吃哪些食物
冬天寶寶的飲食要注意少而精,多吃一些温熱補益的食物,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。1、補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性,鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
哪5類食物是最佳選擇
孕婦吃什麼補鈣?胎兒發育過程中所需的鈣質完全來自於母體,孕婦缺鈣會對自身以及胎兒的健康造成非常大的影響。所以,孕婦一定要注意補鈣。除了遵照醫囑服用鈣製劑外,平時也要注意攝入一些含鈣量豐富的食物。那麼孕婦吃什麼食物補鈣最有效?1、乳類與乳製品:牛、羊奶及...
-
鯧魚的食用營養價值功效
鯧魚的食用營養價值功效,現在人們的飲食結構已經發生了天翻地覆的變化,鯧魚是一種身體扁平的海魚,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛,下面看看鯧魚的食用營養價值功效。鯧魚的食用營養價值功效1鯧魚的營養成分非常豐富,每100克鯧魚的營養成分含量為熱量140大卡、蛋白質18....