龜苓膏月經期間能吃嗎 經期最好不要吃
龜苓膏可以降火除煩,功效作用很多,品性温和,味微苦,吃法很多,直接食用也可以,是一種常見的食材,食用龜苓膏的時候要注意,不是什麼時候都可以吃的。
龜苓膏月經期間能吃嗎
不能。
體寒的女性,尤其是處在生理期的女性,應該儘量少吃龜苓膏,特別是存在有痛經的女性更應該少吃,以免增加痛經的程度。龜苓膏的主要材料是龜板和土茯苓,這兩種藥材都屬性寒,雖具有很好的滋陰潛陽及養血補心等功效,但是經期女性本身身體處於寒涼狀態,如果再吃性寒之物和涼血之物,可能會增加經血量,導致痛經等情況。經期女性體寒,最好是不能再吃寒涼之物了,不僅僅是不能吃龜苓膏,而是應該避免任何寒涼食物。應當吃點熱的,比如熱湯、薑湯、紅糖水等等。還因為經期大量失經血,還可以適當補一些養血補血的食物,如熬烏雞湯加入枸杞、紅棗等,可以改善經期貧血的症狀。
龜苓膏的禁忌人羣
由於龜苓膏屬於寒性食物,吃多了容易腹痛和腹瀉,因此一些平時體質比較虛弱的人羣也不能多吃,比如老年人、小孩、產婦、久病未愈等人羣。除此之外,平時胃功能不強的人羣也要節制食用,以免增加腸胃的負擔。龜苓膏中重要的成份是龜板,龜板具有興奮子宮和促進血液循環的作用,故孕婦也不宜多吃,以免導致流產、早產等不必要的妊娠反應。
龜苓膏多久吃一次合適
龜苓膏能夠清熱解毒,適合炎熱的夏天時食用,普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外,還能潤肺止咳、滋補腎陰,對於皮膚乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。
如何挑選優質的龜苓膏生產龜苓膏必須經過長時間的泡製及熬煉,將龜板及其中藥的有效成分提煉出來,故產品呈現濃稠的深褐色,但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感,表示當中不含雜質。龜苓膏的味道應帶些微苦,吃後有回甘的味道。質滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。
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