西梅乾怎麼做?西梅乾多少錢一斤2017
很多人喜歡吃零食加應子,西梅乾,而新鮮的西梅市場也很少見,除非是產地區。那麼,西梅乾怎麼做?西梅乾多少錢一斤2017?
西梅乾怎麼做
西梅洗淨,每個用牙籤戳幾個洞,用砂糖醃製出水
加少量水小火煮西梅乾的做法
煮至粘稠,水分變少,擺放在烤盤油紙上
烤箱預熱100度,放入烤箱90分鐘至100分鐘,如果想要果肉乾點,多烤一會
出爐,實在是好吃,比外面買的好吃太多又放心西
西梅乾多少錢一斤2017
西梅乾相比新鮮的西梅,人們最是常見,也是經常吃的一種零食。
西梅乾是用新鮮的西梅醃製而成,一般價格略比西梅零售價要貴,袋裝的一斤大概要20多塊錢。
日常最好是吃新鮮的西梅,畢竟醃製的西梅乾多吃可能對身體有害。
西梅乾的功效與作用
梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸,能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能,消除疲勞。梅子為鹼性食品,可平衡血液的酸鹼值,使血液淨化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。
西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種脂溶性維生素,能促進人體內蛋白質合成,對保護視力,維持肌膚、頭髮健康都極為重要。
此外,西梅中所含的鉀比較豐富,鉀對保持肌肉彈性,維持人體電解質平衡起着重要作用,同時還有助於人體代謝過程中釋放能量,對減肥有一定幫助。
西梅含鐵也很豐富,鐵是構成血紅蛋白的原料,能攜帶血液中的氧分,尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進腸道蠕動,俗稱“腸道清道夫”, 對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。
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