六大促排卵食物
1.好孕湯
材料:當歸50克,金銀花15克,紅棗10顆,黑豆一把,紅糖2兩。雞蛋3-5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全部吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。在月經第一天服用即可。
2.黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
黑豆湯功效:促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就着一小碗湯,喝6-7天。
黑豆功效:補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽,從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
3.枸杞羊腎粥
主料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250克,粳米250克,葱白5克
做法:將羊腎和羊肉洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入砂鍋內煮粥,待肉敦米爛時即成。
服法:食肉喝粥,每日2次,早晚空腹温服。
功效:温補腎陽,和中健脾。
主治:適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
4.蓮子豬肚
主料:蓮子、豬肚各適量。
做法:將豬肚洗淨,納入蓮子,兩端紮緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用。
功效:健脾補虛益氣
主治:適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
5.雄雞湯
主料:大雄雞1只,黃芪15克,當歸15克,紅花10克,廣白椒10克,小茴香10克,女貞子150克,葱白150克。
做法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內,置砂鍋中,加水3000毫升燉熟。
服法:於月經後第一日開始服用,3-4日服完,每日1次。
功效:促排卵。
主治:對無排卵性不孕症有效。
6.送子茶
材料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克。
做法:鍋中倒入300毫升水煮沸,再放入女貞子,覆盆子煮3分鐘。枸杞子放入碗中,將煎好的藥汁衝入即可。
服法:每天早晚空腹飲用一次。
功效:補腎強精,潤肺清肝,有助懷孕,男女皆可服用。
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