小孩可以用蒸汽眼罩嗎?多大小孩能用蒸汽眼罩?
現在小孩回家功課多,看書時間長,都會造成眼睛疲勞的現象。不少媽媽們困惑,小孩可以用蒸汽眼罩嗎?關於,小孩可以用蒸汽眼罩嗎?多大小孩能用蒸汽眼罩?本站小編來為您一一解答!
小孩可以用蒸汽眼罩嗎
小孩能用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩有效放鬆眼肌,促進血液循環,減緩用眼過度引起的酸脹,腫痛,乾澀及視物模糊等症狀,消除用眼過度或長期戴眼鏡引起的眼睛疲勞不適,適宜任何人羣。
小孩多大能用蒸汽眼罩
蒸汽眼罩是不分年齡,老少皆宜的。但本站小編建議,除非小孩子眼睛疲勞得厲害,否則最好不要使用,因為年齡還太小。最好得方法,還是適當用眼,及時看綠色植物,做眼保健操。
蒸汽眼罩的適宜人羣有
1、大、中、國小生近視、遠視、散光、用眼過度或長期戴眼鏡引起眼疲勞不適者。
2、電腦操作者,文祕,教師,長時間開車司機等耗損視力的人士。
3、眼痛、頭痛、面部三叉神經痛、失眠者。
小孩預防近視眼飲食事項
要預防視力下降首先該知道哪些營養素有助於視力發育,眾所周知VA缺乏時,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時還易患夜盲症;VA還可預防和治療乾眼病。富含VA的食物有動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性食物如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。其次維生素B1:VB1是視覺神經的營養來源之一,BV1不足時眼睛易疲勞;VB2不足時易引起角膜炎。富含B族維生素的食物有芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等等。
另外別給孩子吃太多甜食:過量甜食會消耗體內大量VB1,導致孩子視力下降,甚至會引起視力發育不良。過量的糖還會導致體內鉻元素儲存減少。缺少鉻元素會引起血液滲透壓變化,從而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當房水滲透壓低於晶狀體滲透壓時,房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體,促使晶狀體變凸,眼的屈光度隨之增加而出現近視。粗糧富含鉻元素,應經常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內缺鉻。媽媽們應該多注意,給孩子吃以下類型食物:
1、維生素C:VC是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏VC易導致水晶體渾濁的白內障病。新鮮蔬菜和水果都富含VC。
2、維生素E:VE具有抗氧化作用,可抑制晶狀體內的過氧化脂質反應,使末梢血管擴張,改善血液循環,對治療某些眼病有一定輔助作用,堅果和香蕉中的VE含量均較高,讓孩子每天堅持吃一定量堅果有益於孩子視力。
3、優質蛋白和鈣:缺蛋白質視力極易疲勞,蛋白質是細胞的主要成分,兒童要攝入足夠的優質的蛋白質如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用,因此也應是用富含鈣的食物如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮。
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