哪些人容易得冬季皮膚癢
癢!癢!癢!每到冬天,惱人的皮膚乾燥、搔癢問題,總讓你恨不得大肆搔抓一番才甘心?皮膚科醫師表示,想要杜絕冬季癢上身,民眾除了避免聽信偏方、不要亂塗亂抹外;也應該學會改善容易加劇皮膚乾燥、發炎反應發生的不良習慣,像是愛衝熱水澡、偏好緊身衣褲等,更是有效防範肌膚症狀惡化的關鍵!
這5大體質易好發冬季皮膚癢
為什麼許多人一到冬天,皮膚癢的狀況就會特別明顯呢?皮膚科醫師趙昭明表示,主要和冬天氣候乾燥、温差大,人體皮脂腺、汗腺分泌量減少,使皮膚失去彈性變得脆弱有關。
再加上,天氣冷時人體血管也會跟着收縮,導致血流量變慢,於是在皮膚血液循環變差下,也就更易使皮膚細胞因缺乏滋養而出現乾燥、搔癢、發紅、脱屑等「缺脂性皮膚炎」症狀發生。尤其是,下列5大體質的族羣,包括比較敏感、免疫力相對較差的人,更是容易好發:
小孩:由於寶寶及小孩的皮膚角質層比成人薄,因此對於外在環境變化往往也較敏感,故更要留意日常保濕。
老人:年長者因受到皮膚老化影響,其皮下組織往往也會跟着變薄、變脆弱。所以日常的保濕、防護一樣馬虎不得。
乾燥症、免疫功能差者:由於乾燥症是一種免疫系統攻擊自己身體的疾病,當人體內免疫細胞出現異常,便很容易造成皮膚病變、搔癢、發炎症狀出現。
為什麼許多人一到冬天,皮膚癢的狀況就會特別明顯呢?皮膚科醫師趙昭明表示,主要和冬天氣候乾燥、温差大,人體皮脂腺、汗腺分泌量減少,使皮膚失去彈性變得脆弱有關。
糖尿病病友:糖尿病患者因疾病因素,皮膚較常人更容易釋放組織胺,進而導致發炎、搔癢的發生。且值得注意的是,因其耐受力較差,任意搔抓後不僅容易加重症狀,一旦形成傷口,復原速度也比一般人來的慢、感染風險也較高。
腎臟病病友:因腎功能衰退、無法維持正常的新陳代謝,讓人體內的老廢物質透過尿液排出。一旦這些物質大量堆積於體內,便容易造成「尿毒症」上身,引發諸多不適與併發症,其中最顯着的就是導致尿毒性搔癢的發生。
別誤信偏方濫塗濫抹
醫師分享,臨牀上常碰到不少民眾出現冬季癢症狀時,常習慣聽信偏方、濫塗濫抹。最近門診就收治1名52歲的婦人,在門診視診時就發現她手腳的皮膚不僅乾燥、粗糙,更遍佈紅點狀的小傷口,於是進一步詢問其病程。
沒想到卻發現,原來該名婦人因自覺皮膚乾燥、脱屑,又聽聞鄰里傳言,認為用粗鹽刷洗肌膚,可幫助殺菌、加速皮膚角質代謝。於是連續這樣洗澡將近一週時間,結果沒想到卻越洗越糟,不但皮膚沒有變光滑,反而越來越乾燥,甚至伴隨紅腫、熱痛,驚覺有異才趕快來就醫。值得慶幸的是,還好傷口沒有遭受感染,在經過衞教提醒,開立消炎藥膏及建議其矯正不當的保養、生活習慣後,症狀已得到緩解。
毛衣如果太過粗糙,在反覆摩擦下,也易增加皮膚搔癢、脱屑的發生。再加上,毛衣引起的靜電反應,也會刺激皮膚導致皮膚搔癢。建議毛衣內再穿着一件內搭衣來減少摩擦。
對抗冬季癢5個不良習慣
有鑑於此,醫師強調,想要改善冬季皮膚乾燥、搔癢症狀,民眾與其濫聽偏方,不如先從做好肌膚保濕、學會如何正確保養、護理肌膚做起!除了建議洗澡沐浴後,趁肌膚微濕時儘速塗抹乳液來保濕外,更要矯正以下冬天常見的5個不良習慣:
愛洗熱水澡:冬天洗熱水澡雖然舒服,但過高的水温容易破壞肌膚角質層的天然屏障,增加冬天皮膚幹癢的發生率。建議洗澡水温控制在50℃以下為佳。
毛衣過度摩擦:毛衣如果太過粗糙,在反覆摩擦下,也易增加皮膚搔癢、脱屑的發生。再加上,毛衣引起的靜電反應,也會刺激皮膚導致皮膚搔癢。建議毛衣內再穿着一件內搭衣來減少摩擦。
穿着緊身衣褲:肌膚在過度壓迫、悶熱不透氣下,容易導致肌膚問題叢生。
距離電暖爐過近:皮膚長期接受電暖爐烘烤,容易導致肌膚脱水,甚至使皮膚下的血管蛋白質構造因受熱而遭到破壞,引發乾燥、搔癢。
嗜吃刺激辛辣食物:嗜吃烤炸、麻辣鍋等辛辣、燥熱、刺激的食物,容易因高温及辣度使血管舒張,讓皮膚更腫、更癢,甚至加劇發炎反應發生。
【專家小叮嚀】:
最後,趙昭明醫師也再次重申,若民眾出現肌膚異常乾燥、脱屑的問題,甚至伴隨有紅腫、熱痛時,千萬不能諱疾忌醫、誤信偏方。建議還是選擇有合格執照的專業醫師協助釐清原因、對症治療,較有保障。
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