pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎?
pola膠原蛋白粉是一款吃了對女性非常好的保健品,很多人不知道哺乳期是否可以吃這個,下面本站的小編為你們介紹pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎?
pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎
哺乳期應慎吃膠原蛋白。
哺乳期應謹吃膠原蛋白的原因:雖然哺乳期服用膠原蛋白一般不會有回奶的情況,但是最好不要服用,因為膠原蛋白產品中的成分可能會降低乳汁質量,並會通過乳汁傳遞給寶寶,對寶寶有影響。另外,現在市面上的膠原蛋白產品質量參差不齊,難以確保品質。
哺乳期正確吃膠原蛋白的方法:哺乳期補充膠原蛋白,並不一定要依靠保健產品,有不少食材就是天然的膠原蛋白來源,豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白,有一些食材還有催乳功效,這樣的補充膠原蛋白的方法更適合哺乳期媽媽。媽媽要牢記:哺乳期裏,媽媽吃什麼東西,會直接影響寶寶的口糧的好壞,所以哺乳期的飲食怎麼注意都不過分。
服用心得
前陣子做了pola的私人定製化皮膚測試,結果嚇一跳,皮膚糖化和彈性纖維都很差,快到最低點了,看來要趕緊補充膠原蛋白了。
於是就開始吃pola的膠原蛋白粉,酸酸甜甜,倒在嘴裏很快就融化了,小袋包裝,攜帶很方便哦!
吃了快一個月左右,感覺肚皮和胳膊的皮膚光滑很多,特別是胳膊,之前經常是有小顆粒,澀澀的,現在沒有那麼多小顆粒了,真是驚喜啊!
兩個月左右,感覺臉上的法令紋明顯變淺了,臉也看起來沒有之前那樣鬆弛了,真是讓人興奮啊!準備堅持吃下去!
下一步準備抗糖丸,臉也就不會那樣看起來黃黃的,我們都不要做黃臉婆啊!
怎樣補充膠原蛋白
羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩,且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質,對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液循環的作用,從而使面色紅潤。
牛奶
牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,另外,還能暫時提供水分,所以牛奶是天然的護膚品,也是“綠色護膚品”。
黑豆
黑豆的營養價值很高,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
此外,黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質,對護膚有很好的功效。
除了補充膠原蛋白的食物以外,適當的運動也可以幫助身體調節平衡的狀態,排出毒素。
保持細胞的活力和修復能力,要注意由內而外的生活平衡,是我的抗衰信條!把握好自己適合的,不斷調整和改善,屬於你的“凍齡肌”也能夠實現。
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