骨折吃黃瓜籽粉有用嗎?骨折吃三七粉有效果嗎?
骨折經常發生,摔一跤就容易骨折,下面本站的小編為你們介紹骨折吃黃瓜籽粉有用嗎?骨折吃三七粉有效果嗎?
骨折吃黃瓜籽粉有用嗎
很多骨折患者在康復期間,都喜歡吃黃瓜籽,這是因為黃瓜籽是一種非常好的保健品,富含大量的維生素和微量元素,其中鋅、鐵、錳含量豐富,可以很好地促進骨折癒合,而且還能夠調理身體,提升新陳代謝能力,增強患者的體質,以及身體的抵抗力和免疫,同時,骨折患者還可以多喝一些大骨頭湯,多吃一些動物內臟,以及新鮮的蔬菜和水果。
骨折患者千萬不要有過重的心理負擔,現在的醫療水平非常發達,治療骨折也比較安全有效,所以一定要保持穩定的心態,交往不能過於着急,尤其是骨折之後,是需要很長一段時間才能夠完全恢復到正常水平的,所以,千萬不能做過於激烈的體育運動,平時多注意飲食護理,定期到醫院進行復查,康復絕對沒問題。
骨折吃三七粉有效果嗎
骨折吃三七粉是有好處的,骨折初期有大量的的淤血需要散去、三七粉是活血中藥、廣泛用於骨科和心腦,血管,類疾病。對於淤血腫脹,經絡不通可服用三七粉。做法:每次用3克左右的昌弘三七粉温開水服用。骨折在飲食原則上以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆製品,水果,魚湯,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品。
骨折飲食
1.均衡飲食很重要,創傷後消耗多,需要營養支持,骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食;人體所需的五類營養物質,蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入,要特別注意增加蛋白攝入量,富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益;
2. 補充鈣質和維生素D、賴氨酸:多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益,如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等;
3.補充維生素C:維生素C是骨折癒合促進劑,多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復,富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等;
4.補充礦物質:多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多;
5.補充纖維素:多食蔬菜、水果,除了提供維生素、礦物質外,還因纖維含量高,可增加腸蠕動,防治卧牀期間易發生的便祕,如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等;
6.另外儘量少吃糖和鹽,因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸煙明顯抑制骨折癒合;
骨折小知識
常見不同部位骨折的臨時固定方法
1、肩部骨折:可將上臂固定於胸側,前臂用頸腕帶懸吊。
2、上臂骨折:上臂骨折可用前後夾板固定,屈肘懸吊前臂於胸前。如無夾板,也可屈肘將上臂固定與胸部。
3、前臂及腕部骨折:前臂及腕部背側放一夾板。用繃帶或布帶纏繞固定,並屈肘、懸吊前臂於胸前。
4、髖部及大腿骨折:夾板放在上肢外傷,上自腋下,下至踝上,用繃帶纏繞固定,也可用兩側併攏中間放襯墊,用布帶捆紮固定。
5、小腿骨折:內外側放夾板,上端超過膝關節,下端到足跟。再纏繞固定。
6、軀幹部骨折:傷員應平卧於硬板上,最好仰卧位,兩側放沙墊等物防止滾動。
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