口腔潰瘍喝涼茶有用嗎 口腔潰瘍不是上火引起的
「嘴巴破洞」讓人疼痛難耐,美食在前卻無法入口!老一輩的人都説嘴巴破洞是因為「火氣大」,要多喝清涼的降火氣,不過這觀念是正確的嗎?跟着皮膚科醫師一起來解惑。破解嘴破迷思!
喝青草茶降火能讓嘴破快好嗎皮膚科醫師陳亭睿表示,大家都以為嘴破是體內火氣大造成,但其實嘴破原因和免疫系統、碰撞與病毒有關,跟體內燥熱火氣大沒有太大的關係,而市售的青草茶由於加入過多糖分,反而造成肥胖與蛀牙問題。不如多喝水維持唾液分泌,避免口腔黏膜壓迫傷口。
市售青草茶多加了大量的糖來提味,建議嘴破時還是多喝開水比較好唷!
用鹽水漱口能殺菌讓潰瘍快好嗎
醫師表示,鹽水漱口不會讓嘴破加速復原,而且鹽水會讓傷口產生滲透壓,反而使水分隨鹽分流失。加上有實驗指出,使用鹽水漱口後口將細菌數不會因此降低,和用清水漱口時的細菌數無差異,因此無效。
如果是一般嘴破,不妨試試每次餐後使用漱口水漱口,因漱口水有殺菌訴求,能幫助口腔內細菌數降低,進而減少傷口繼續感染或惡化的可能。
建議用清水漱口即可。
嘴破是什麼原因
皮膚科醫師陳亭睿表示,俗稱的嘴破也就是口腔潰瘍,是指口腔黏膜有了破皮,破皮處的神經暴露,形成前有灼熱感,約2天后就會出現圓形或橢圓形潰瘍,表面有灰色或微黃膜狀因此對外來物特別敏感與感到疼痛,只侷限於一小塊,嚴重者會產生出血。造成嘴破的原因有以下三大類,但初期可先確認有無發燒,如果有發燒情狀或產生很多小潰瘍不可能自己痊癒,必須要就醫尋求診斷。
狀況1 :意外碰撞或進食時咬傷
最常見的嘴破問題,大概佔口腔潰瘍的六成,都是因為牙齒碰撞使口腔受傷,但這類傷口約7~10天就能自動癒合,不需要特別處理。
狀況2 :免疫系統失調與對食品添加物過敏
大約佔了兩成比例,因壓力、睡眠問題、貧血與缺乏維他命C有關,情緒緊張或循環不良造成體內免疫系統異常,抵抗力變低就使細菌侵入。或是因為吃到肉桂醛等成分造成過敏,進而經常性反覆發作,只要避免症狀就會消失。
記得適量補充維他命c的食物!
狀況3 :病毒性感染
約有兩成比例,主要是病毒或長期病如糖尿病,嬰幼兒常見的有腸病毒,同樣會造成嘴破,會有一大片小潰瘍,但會伴隨發燒等併發症,此時應儘快就醫而非等待嘴破痊癒。
預防嘴破4重點
針對免疫系統失調造成的嘴破提供以下解決方法:
1.充分運動
透過運動間接放鬆肌肉釋放壓力,避免免疫系統失調造成的嘴破問題,還能使體內代謝循環變好。
2.規律睡眠
壓力減輕後還要獲得充分睡眠,通常睡不好或晚睡使體內新代謝紊亂,進而讓免疫系統抵抗力降低,細菌滋生。
3.飲食注意
藥物治療外,少吃燒烤油炸、辛辣等刺激性食物,多吃蔬果並保持心情愉快,同時達到營養均衡。
4.補充營養
平時可補充鐵、B12、葉酸避免嘴破,至於維他命C則可從飲食的蔬果中直接獲取。
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