老人散步時被兩隻大白鵝攻擊致殘 散步有什麼好處嗎
散步是現在非常常見的一種鍛鍊身體的方式,特別是年紀比較大的老人更喜歡飯後散步,但是在散步的時候也是要注意安全的,那麼我們便了解一下老人散步時被兩隻大白鵝攻擊致殘?散步有什麼好處嗎?
老人散步時被兩隻大白鵝攻擊致殘
2018 年 11 月,76 歲的施某入住某景區旁的酒店,入住當天施某等人在酒店旁的林間小路散步,突然 2 只大白鵝衝上來攻擊施某,其中一隻大白鵝撕咬住施某的褲子不放,施某當場摔倒,導致骨折,且身上多處被大鵝啄咬。後經鑑定,事故導致施某身體一處八級傷殘,一處九級傷殘。施某先後住院治療 5 次,產生醫藥費等 58 萬餘元。2020 年 8 月,施某將酒店訴至法院。最終法院判決酒店賠償施某 59 萬餘元,目前該酒店已按照判決履行完畢。
散步有什麼好處嗎
1、增加記憶力,隨着年齡的增長,人的記憶力在退化,步行能增加記憶力。步行不單是鍛鍊腿,身體的很多部位機能在步行中能得到提升。每天早上的步行可以增加你的記憶力,減少腦部的退化。
2、減少心肌梗塞。心肌梗賽主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管造成的,步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
3、對三高人羣有幫助。有三高的人羣可以嘗試多步行,步行對於減肥,高血壓,糖尿病有很好的作用。關鍵是要堅持,達到一定的時間,步行不是跑,尤其是老年人,跑不動就採用步行的方式,強度低,適合鍛鍊身體。
4、通暢血液循環。人的血液不通暢,是因為經絡和脈絡不通,人就會不適,容易生病,步行可以打通經絡,增強人體血液循環和新陳代謝,排堵化塞。
5、增加肌肉力量。生活沒有規律,不鍛鍊,就會導致全身肌肉無力,沒有彈性,通過步行可以增加肌肉力量,強健腿力和足力,筋骨,而且關節也會更靈活。
散步有減肥的效果嗎
散步是可以減肥的,需要每天堅持。但是減肥單靠散步是不行的,還需要控制熱量的攝入,增加活動量,平時飲食上要做到膳食平衡。可以減肥的散步是指每天堅持40分鐘左右的散步,散步必須以出汗為主,才可以使渾身的肌肉抖動、排出汗液、燃燒脂肪。平時多吃蔬菜,適量吃含纖維多的水果,同時控制熱量和脂肪。不能過多的食用家禽,這些都是高熱量的食物,吃多了會增加能量,能量轉變成糖原,糖原不利用會轉變成脂肪。在散步合理控制的基礎上,堅持每天喝白開水,保持良好的心情,生活起居一定要規律,才能達到減肥的效果。
散步有助於消化嗎
飯後適量的散步能夠助消化,但是不要再吃飽飯後馬上散步,因為吃飽飯後全身的血液都在胃部幫助胃進行食物消化,進行散步的話就會分散血液的分佈,所以説會不利於消化有時會導致消化不良胃痛等症狀,在飯後半小時散步最佳,飯後散步還會消脂減肥,然後適量運動還是很好的。如果是消化不良,一般是要口服健胃消食片,化積口服液,中滿分消丸等進行治療。適量的增加飲水量。平時要規律飲食,注意受涼。多喝水,促進人體內的新陳代謝。多吃容易消化的食品。少吃油煎油炸的食品,以免增加胃腸道的負擔。
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