孕期不長妊娠紋正常嗎?每個孕婦都會長妊娠紋嗎?
孕期大部分孕媽媽都會面臨長妊娠紋的困擾,但是也有不少孕媽媽很幸運沒有長妊娠紋。那麼孕期不長妊娠紋正常嗎?怎麼才可以做到孕期不長妊娠紋呢?
孕婦不長妊娠紋正常嗎
並不是所有的孕婦都會出現妊娠紋,那些原來皮膚彈性比較好,懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現妊娠紋,這種孕婦的皮膚相對來説是細膩的光滑些白皙些的。另外長娠妊紋是因為孕期體重增長過快,造成皮膚過度拉緊,而使皮下纖維斷裂。
有一些方法可能對預防妊娠紋有幫助,比如在懷孕前多做一些鍛鍊腹部的運動如仰卧起坐等;多做一些腹部皮膚的按摩和保養,用冷水和熱水交替擦洗腹部。孕期控制體重的增加不能過快,一般一週體重的增加要少於1斤,整個孕期體重增加不要超過25斤;懷孕期間可以多吃點含彈力纖維的食物如豬蹄等,多吃維生素和水果,蔬菜等也有利於改善皮膚的營養和彈性;孕期用一些按摩膏塗於腹部並經常按摩皮膚可能也有一定的效果。
最健康的妊娠紋預防方法
下面的方法是遵照書上,在懷孕期間到生產哺乳期都有在用,效果還不錯。建議在懷孕期和哺乳期不要買任何的去除妊娠紋的產品來説,因為不管再大的牌子的產品都含有化學成份的東西的。會影響到胎兒的健康的。
雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口癒合。雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。
現在就開始做預防的。腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。此方法健康安全有效。
橄欖油可以去妊娠紋嗎
妊娠紋生成的原因就是因為肌膚被拉扯過度,組織纖維斷裂後無法修復到原來的樣子所留下的紋路。產前你用橄欖油呢是正確的,橄欖油有滋潤功效,可以幫助肌膚保持滋潤,有限程度上預防妊娠紋,但是對於產後已經撕裂的皮下組織纖維,它是完全起不到修復作用的,我們常説橄欖油去妊娠紋,是一半對一半錯。
孕期怎麼做不長妊娠紋
孕媽媽們只要掌握好以下幾點,是可以對妊娠紋 say byebye 的!
1. 備孕前有個健身計劃。
針對脂肪容易囤積的大腿和腰腹來點輕度鍛鍊,鍛鍊的目的其實是為了增加皮膚的韌性,懷孕後體重增加不會那麼輕易就把皮膚纖維扯斷。
2. 千萬不要吃太多。
營養專家給出的建議是希望孕媽媽在整個懷孕期間最多增重 15-20斤就足夠了,但其實很少有媽媽能做到。都説減肥是女人一輩子的事業,很多媽媽一知道自己懷孕,心理上首先就覺得要把之前減肥少吃的東西找個正當理由吃回來!殊不知,胎兒的發育是根本用不到那麼多熱量和營養的,大部分的肉還是長到了媽媽自己身上,等生完孩子的時候會懊悔不及。
3. 孕期適當鍛鍊。
有一個錯誤觀念是懷孕宜靜不宜動,其實正好相反。只要孕媽媽的身體狀況良好,胎兒發育正常,孕媽媽是特別適合做些拉伸和舒緩運動的。適當的運動可以緩解孕媽媽的焦慮,還可以使體脂維持和孕前差不多的水平,孕媽媽不會胖的一發不可收拾。
4. 重點部位按摩。
重點部位是指容易囤積脂肪的腿、臀、下腹部等,按摩的目的是促進血液循環,增強皮膚韌性,當然一定要注意手法和力度,按摩的同時孕媽媽要密切關注胎動情況。
5. 勤擦潤膚油。
可能孕媽媽們比較關注的都是孕婦可用的按摩油,但其實我們家裏的廚房就有一樣可以預防長妊娠紋的寶貝——初榨橄欖油。
可以食用的橄欖油擦孕媽媽的身體肯定是沒問題的,只是記得不要等到皮膚幹癢了才想起擦,可以固定每天晚上洗完澡薄薄擦一層按摩吸收再睡覺,第二天早上起來也不會再油膩。
同樣的,茶籽油、核桃油等都可以擦,甚至可以在一知道懷孕就開始擦。
希望每個孕媽媽都美美噠,不要被可以不長的妊娠紋困擾到。
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