新生兒健身操什麼時候做
寶寶在出生1周後,可以給其做一些健身操,對其的肌肉、骨骼做一些簡單的活動,幅度比較小,在新生兒睡前做操更適宜。
新生兒健身操步驟
1、上肢運動
讓新生兒平躺在牀上,寶媽雙手握住新生兒的小手,對寶寶的上肢做伸展運動。
2、下肢運動
寶媽把新生兒的兩個小腿用雙手握住,把新生兒的小腿向上彎曲,讓新生兒的膝關節屈曲,再將新生兒的小腿向上方提,讓新生兒的下肢呈伸直的情況。
3、胸部運動
寶媽的右手放置於新生兒的腰部下方,把新生兒的腰部托起,再用手力向上抬起新生兒,讓期胸部也隨之活動。
4、腰部運動
把新生兒的左腿放置於右腿之上,讓機體隨之扭動,以此來活動新生兒的腰部。再變換兩腿的位置,做相同的運動。
5、頸部運動
讓新生兒取俯卧位,寶寶會抬起其頭部,這樣的運動對頸部的訓練是有好處的。
6、臀部運動
讓新生兒同樣取俯卧位,寶媽把新生兒的小腳抬起來,其臀部就會跟着運動。
新生兒健身操的好處
可以增強孩子的生理機能,提高孩子對外界自然環境的適應能力,促進孩子動作發展,使小兒的動作變得更加靈敏,肌肉更發達;同時也可促進孩子神經、心理的發展;長期堅持做嬰兒操可使嬰兒兒初步的、無意的、無秩序的動作,逐步形成和發展分化為有目的的協調動作,為思維能力打下基礎。(做操時伴有音樂,讓嬰兒接觸多維空間,促進左右大腦平衡發展,從而促進嬰兒的智力發育。)
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