新生兒開燈睡覺怎麼樣
睡眠問題是人們經常面臨的一種問題,有的人會經常性失眠,有的人會在黑燈瞎火中無法睡眠。這些都是比較常見的現象,而且多數是和心理因素有關。而隨着時代的發展,越來越多的兒童也出現了失眠問題,有些家長就以開燈來幫助兒童睡眠,那麼,新生兒開燈睡覺怎麼樣呢?下面看看介紹吧。
對嬰兒幼兒來説,開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好。同時,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會進一步影響他們眼部網狀激活系統,使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對於嬰幼兒們來説,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。人體的所有生理功能隨着晝夜交替周而復始地運行,這就叫做“生理節奏”。調節生理節奏的是生物鐘,調節生物鐘的則是環境的光亮。白天,充足的光線經視覺傳入腦內,抑制松果體的褪黑激素產生和釋放,解除對大腦皮層的抑制,人就變得清醒。
內分泌活躍,各器官、系統都忙碌地工作,全身代謝旺盛;黑夜,光線對視覺的刺激小了,松果體分泌的褪黑激素便增加,從而抑制神經和內分泌系統,人就會感到睏乏,尤其是進入夢鄉後,除少數器官、系統仍保持低限度的夜班工作個,多數器官進入休眠狀態,全身代謝明顯降低。
新生兒開燈睡覺怎麼樣呢?這個問題顯然是不好的,因為開燈睡覺對兒童的健康成長是不利,長期開燈睡覺很有可能造成兒童的視網膜損害,給兒童的視力造成較大的影響,所以,兒童睡覺的時候還是要關燈才行,最好是有一個安靜的環境。
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