辦公白領需要的蔬果汁
胡蘿蔔汁胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素,這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。
建議:每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子,榨一杯鮮果蔬汁飲用,能改善身體機能狀況,配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感,喝來更美味。
芹菜汁芹菜味道清香,可以增強人的食慾,對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。建議:初春的季節裏,每天清晨起牀後,以半根西芹或香芹配以適量的温開水榨汁,飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽,喝來口感會清爽可口,對“三高”人羣的人來説,在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
白菜汁白菜中含有豐富的維生素C,平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症,特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。建議:以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用,白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅為人體提供大量維生素C,還可以清潔口腔,同時因其是粗纖維素,對排除體內毒素也有幫助。
黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效,還能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化,黃瓜汁還能增強人的記憶力。建議:黃瓜汁因含脂肪和糖較少,對女性而言,還是款較理想的減肥飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料,這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁醫學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。建議:以一個番茄汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經常喝點還能起到減肥的療效。
-
夢見搬辦公室預示什麼
夢見搬辦公室的夢境解析夢見搬辦公室,預示着夢者潛意識中想去改變當前的現狀,想換工作,換單位等,象徵着你的“憂慮”心理,也許是最近工作壓力比較大的原因,或者是不太能適應公司的工作環境,或者是當前從事的工作太沒有趣味。不同的人夢見搬辦公室的夢境解析出行的人夢...
-
充分做好分娩前的準備工作
分娩前作好充分的精神和身體方面的準備是保證安全分娩的必要條件。1、精神準備產婦應該要有信心,在精神上和身體上做好準備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生,丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護,周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明,思想準...
-
好的口才行遍天下都不怕的星座
NO.1:雙子座舌燦蓮花的雙子座人排名第一應該沒有任何異議的。他們腦筋轉得極快,而且思維方式異常靈活,不管處於什麼樣的困境下都能夠想出最恰當的解決辦法。動嘴皮的功夫也無人能及,只要能夠開口説話就難不倒他們闖天下。由於他們的學習能力也很強,總是能夠從他人身...
-
12星座玩電腦遊戲輸了的反應
白羊座“我怎麼又輸了呢……不行……再來……”輸了再來……就這樣……他的整一天都會泡在遊戲裏……直到他贏了,他就滿足啦!金牛座“唉……又輸了……我花了錢來這兒玩(在網吧),怎麼老是輸呢……我還是省點錢,下次再玩吧……”於是就灰心的離開了,但不久有會從建信心...