電腦美女要防月經不調
月經不調是一種常見的婦科疾病,表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。還可以引起痛經,即月經期間合併下腹部劇烈疼痛,影響工作和日常生活。少數婦女在月經前會出現一系列異常徵象,如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等,即經前期綜合徵,也屬於月經不調的範疇。
此外,病因不明的多囊卵巢綜合徵,雖然屬於內分泌疾病,但患者也有月經稀發或閉經、不孕等症狀。
儘管引起月經不調原因很多,但是最容易被人忽略的一個重要因素,是電磁波對人體的影響。現代人的生活離不開手機、電腦、電視機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器,這些家用電器及電子設備在使用的過程中,都會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體,會影響女性的內分泌和生殖機能,從而導致內分泌紊亂,引起月經失調。
中醫認為,月經不調與肝有關。肝藏血,主疏泄,司血海。肝氣條達,疏泄正常,血海按時滿溢,則月經週期正常。若情志抑鬱,或忿怒傷肝,以至疏泄失司,氣血失調,血海蓄溢失常,就會發生月經不調。如疏泄過度,則月經先期而至;疏泄不及,則月經後期而來。電腦一族長期坐在電腦前,活動少,肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,使婦女出現月經不調的症狀。
所以,電腦一族養生要從養“肝”開始。下面再介紹兩種養肝粥,電腦一族不妨一試
枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先煮大米,半熟時加入枸杞子,煮熟即可食用。適於經常頭暈目澀、耳鳴、腰膝痠軟等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨入鍋,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊者。
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