夫妻交流越來越少怎麼辦 夫妻怎樣能有效交流
夫妻每天在一起的話,時間久了確實沒有什麼話説,很多夫妻都是這個樣子,到最後就有了離婚的下場,下面一起來看看夫妻交流越來越少怎麼辦吧。
夫妻交流越來越少怎麼辦
不管是婚姻還是生活,出現問題是正常的,沒有問題才不正常,首先要想到的是問題出現在哪裏,哪個環節,去分析清楚,找出癥結所在,然後用一定的方式方法去解決,要進行必要的深入溝通交流,最重要的是要學會彼此尊重和共情,不要只站在自己的角度看問題,假如你是他,你會怎麼想,會怎麼做,凡事多找自己的原因,有問題要及時處理,千萬不要冷戰,不要冷處理,時間一長,彼此之間的感情和温度就沒有了,散席就是早晚的事情了。
夫妻怎樣能有效交流
1、表達你要的,而不是你不要的
對於説話人來説,如果你想要對方聽懂、注意到你的需求,就直接表達,不要反着説話。比如上面的話可以表述為:“你最近可以多關心我一下嗎?我最近很需要關愛;這幾天都是我倒垃圾,今天你可以倒一下嗎?”如果你換成這種肯定的、直接表達需求的,對方才會更清楚的知道你想要的東西。
2、表達你的感受,而不是情緒
情緒化的表達是“你知道我有多難過多痛苦嗎?你最近從來都不理我。你天天就知道忙忙忙。”這是一種憤怒化的表達。但是這樣宣泄情緒會讓對方感到攻擊,也會被你的情緒帶進去,不會注意到你的內容。
3、表達你的需求,而不是抱怨
很多女生會覺得如果男人真的愛她,會猜到她喜歡的想要的東西。可是這怎麼可能?男人不是神,無法猜到任何人心裏萬千的思緒。很多女生因為男生沒有get到她心裏所想,就開始抱怨,對方聽到女生抱怨就更是一頭霧水,不知道自己做錯了什麼。
夫妻交流越來越少的原因
1、兩個人熟知後,不需要再磨合;
2、不再有徵服欲,無需在圍城中博弈;
3、有很多累積的情緒垃圾、誤解和情感障礙沒有疏通,缺乏有效溝通;
4、夫妻雙方的父母家長的過多介入,缺乏界限感,在生活觀念及孩子教育方面矛盾多了,少了獨立空間;
5、生活的重擔,讓雙方成了合夥關係;
6、把生活看透之後,真正明白了陪伴是最長情的告白等等.
夫妻有效溝通的技巧
1、及時溝通。夫妻生活在一起,有時不免會有誤會,遇到這種情況,知情一方應該主動和對方説明,以免產生誤會。時間久了,沒有解決的誤會,會隱藏矛盾。説明白了,大家都好接受。
2、心平氣和的溝通。遇到事情的時候,不管是大事小,態度很重要。心平氣和的和對方説更容易讓對方接受。情緒會傳染,你氣急敗壞,對方也很難保持平靜。所以有話要好好説。
3、抽時間溝通,養成常交流的習慣。不管工作忙或不忙,夫妻間都不應該忘了交流溝通。只有常常溝通,才更加了解彼此,才能在更多方面達成共識。很多的不理解都是因為缺乏溝通導致。
4、有主見的溝通。夫妻間的溝通,要有自己的想法,更要傾聽對方的想法。很多時候,兩個人相處時,會受到彼此原生家庭的影響。對方親人的思想會影響彼此,所以要了解自己的想法,有自己的主見,過多的他人思想會影響夫妻感情。
5、雙方彼此傾聽內心。很多人都會説,這話我説了很多遍了,他或她就是不聽。為什麼呢,就是因為,沒有走進對方的內心,沒有説到重點。有效的溝通需懂得對方,知道對方內心的想法,從對方的角度告知對方,你理解他以及更好的解決方案。
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