我和老公這樣備孕
沒想到備孕一個月寶寶就來了,而且聰明健康!身邊的人都誇我是運氣好。其實我只是做對了這幾步而已
每天攝入葉酸。防止懷胎神經管畸形,防流產。男性也要補充葉酸哦,可以通過食物如:動物肝,紅莧菜,菠菜,生菜等
暖宮。大部分女生都宮寒的,宮寒不容易受孕,從備孕前3個月開始喝歡顏子益膏暖宮,可以讓子宮温暖起來,除了改善宮寒還可以補血調理氣色等,真的是個好東西,建議每天早晚喝2杯,宮寒是很難受孕的,很難着牀
口腔問題。如果口腔有智齒,該拔的拔,該補的補,到孕期牙齒痛起來不僅對胎兒有影響,而且你去看牙醫也會影響胎兒的
泡腳。暖宮泡腳:丹蔘、當歸、艾草、紫蘇、各15克,煮沸,每次泡20分鐘以上
艾灸。每天晚上艾灸一次。我用的是無煙艾灸包,那種有煙艾灸我真的堅持不下去,一個是太燙了,還有就是艾灸完滿屋子煙味真的薰。
運動。提高身體素質,這樣才能更好的受孕。所以從來不運動的我,去健身了兩三個月,每天晚上一小時。如果不想健身的話,每天也要散步一萬步。
喝豆漿。對助長卵子很有幫助。在懷孕期間喝豆漿可以增加羊水量。
跳繩。月經乾淨後一週到排卵,每天堅持跳繩15分鐘,有助於排卵。
雙方補充營養,提高靜卵質量。備孕期間可以吃魚膠、豆漿、堅果、牛奶、雞蛋、水果
男方多吃增強靜子質量的食物:生蠔、蝦、貝殼、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、動物肝臟、大豆、芝麻、堅果、香蕉等
不泡温泉和桑拿:因為温泉和桑拿温度高,會影響男性。也會影響靜子的活躍程度。
保持好心態。寶寶該來的時候就來了,千萬急不得哦
最後希望各位小仙女早日宮內好孕哦
-
如何挽回被傷透了心的男人
改變自己的缺點,減少矛盾;瞭解對方的需求,然後對症下藥;努力提升自己,做出改變。如何挽回被傷透了心的男人1丈夫心碎了怎麼辦1.改變你的愛,讓他看到你的改變,看到你可以為他付出一切,但在改變的過程中,你們兩個必須有良好的溝通,只有丈夫能理解你的愛,能理解你的心,所以他...
-
水瓶人分居後的心態
水瓶座總是不可預知的,尤其是在愛情方面。事實上,很少有人能看穿水瓶座男人的底牌,這説明水瓶座男人其實特別自私,但似乎心胸開闊。水瓶座男人的反應很奇怪。如果你和他分手,他可能會直接對你説:好吧,我沒有時間,所以我不知道該在哪裏擠出時間。就像這樣,彼此坦誠地表達...
-
男人精神出軌是不是就沒轍了
不完全沒轍,可以挽回的。男人精神出軌是不是就沒轍了1一、先剖析誘因,並管理自己心態最先大家讓自已平靜下來,剖析一下另一方“老公精神出軌”的原因是什麼。最開始邁進婚姻生活的聖殿,新婚夫妻對以後充滿了期待和憧憬,伴隨着時間的流逝,置身恍惚之境的現代都市,應對...
-
我老公太過份了!
真的,我老公他人很好,對我很好,很愛我,和他結婚6年,他從來沒打過我,甚至連罵都沒罵過。可是我沒想到今天他竟然因為一點小事把我狠狠的打了一頓,他拉着我的頭髮把我按在地上使勁的打,從來沒人這樣打過我,我的頭都被他打出血了。他還算是人嗎,還有人性嗎?昨天上午的時候我老...