和老公吵架了怎麼和好 夫妻相處吵架五大誘因
結婚後兩個人吵架是很常見的,夫妻相處有很多會引起爭執的事情,夫妻相處沒有哪對夫妻是一直不爭吵的,每個人吵架後都要反省自己。
和老公吵架了怎麼和好
1、給對方冷靜的時間
如果和老公吵架得相對激烈的話,一定要留給自己和對方更多的時間冷靜,待其從氣頭上緩和後,想要和好就變得更容易了。另外,冷靜的過程,也是重新梳理思想,從感性到理性的過程。會幫助更好的解決接下來的問題。
2、反思自己的行為
冷靜過後,反思自己的行為很有必要。回想下你是不是有哪裏做的不夠好,哪裏做的不對,是不是説了傷害對方的話,你們這次吵架你的責任是什麼,你知道自己有犯錯的地方,才能從一定程度上控制好自己的情緒。進行下一步的溝通。
3、理性的溝通
夫妻倆經過理性的思考後,建議你們還是要針對吵架的原因坦誠溝通,切忌還帶着情緒去溝通,這就務必要求自己先站在對方的角度考慮問題。一般情況下,如果溝通順利,基本也就算和好了,但你要做的不止這些。
4、落字為據
你和老公是否經常吵架?如果是的話,代表你們雙方都沒有辦法控制自己的情緒,也不願妥協。所以,那就提前約定好假如吵了起來,由乙方沉默或者離開現場,這樣至少可以保證不會給雙方帶來更大的傷害,也利於後續的緩和關係。
5、適當的肢體接觸
吵架和好後,必要的肢體接觸很有必要。適時地向對方表示好意,一個微笑或者一個擁抱就能讓原本尷尬的氛圍變得舒適起來。
6、準備他喜歡的禮物
和好不只是言語上的表現,一個行為一份心意更能解決問題哦。為對方挑選一份感興趣的禮物,讓他知道你在乎他!
夫妻相處吵架五大誘因
1、胡亂找原因
“我現在算是理解你為啥這麼挑剔了,你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。建議先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。
2、相互埋怨
“全是你的錯!”“你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊塗!”如此的埋怨很容易説出口。而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。建議寫下你對愛人埋怨的話,然後捫心自問,自查責任,最後雙方商量尋求解決辦法。
3、胡亂猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺瞭如指掌,十有八九,你會出錯。在婚姻危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關係破裂。建議取一張紙,按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我(對我)”。然後,跟愛人驗證猜測的正確性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。
4、把沉默當武器
夫妻關係中,沉默是致命武器。要知道,沉默的結果要麼是施展冷暴力,要麼會讓自己洪荒之力爆發!建議給愛人寫封信,表達生氣的原因和自己的困擾,用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
5、認為愛人為你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態度:權利感、不切實際的期待和故作健忘。建議寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。
夫妻吵架原因排名不少夫妻表示因為一件難以想象的瑣碎小事而吵,在衝動這一魔鬼的驅使下口不擇言,讓吵架像一把被用鈍了的銼刀,一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。“每次吵架都是哭,真的很討厭自己。現實總是和想的不一樣。”“吵架後,為什麼吵已經全忘了,但吵架時心痛的感覺卻記得清清楚楚。”小到“今天你做的菜為什麼那麼鹹”、“剛擦的地怎麼又被你弄髒了”,大到“家裏財政大權該歸誰管”、“孩子大學聯考報哪所大學”等都會引發無休止的爭吵。美國調查發現,平均每對夫婦每兩天爭吵一次。排在第一位的吵架原因是子女問題,第二位的是該買什麼、不該買什麼和家務活分配等家庭雜事,第三位是溝通問題。由金錢導致的爭吵雖然只佔18%,卻對夫妻關係的影響最為深遠和嚴峻。美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德·馬克曼花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一問題。在他看來,夫妻間不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨,都沒有什麼區別,最終往往會引發激烈的爭吵,結果共有三種:單方或相互辱罵、緘默不語和摔門而出。
和老公吵架了怎麼辦
1、儘量在一天時間內緩和關係
雖説吵架後要給雙方冷靜的時間,但切記不要拖得太久,因為時間久了也會傷感情。另外,男人也比較好面子,時間一長,你也不主動製造台階下,那就很難拉下臉來去緩和關係。
2、吵架後依舊做平常會做的事
這有兩個好處,可以趁做事的時候,找機會給對方台階下來緩和關係。比如,要對方搭把手之類的。;另外,也可通過做事來進行情緒轉移,進行自我反省。
3、女人也可主動認錯
如果經過自己仔細反省以後,確實是自己的錯誤,那就主動認錯,重歸於好。並非只有男人向女人主動認錯的道理,但你需要注意的是認錯的方式,施展“女人術”會比不停言語求和更好。比如撒嬌,比如裝可愛等等。另外,如果放不下面子當面認錯,也可以給對方發短信,這樣比口頭表達更有説服力,還能給予對方思考的餘地。男人是很理性的,大部分男人收到妻子的道歉短信以後會立馬見好就收。
4、不要舊事重提
夫妻牀頭吵架牀尾和,很多事情當時解決就不要再放心上。尤其是很多女人易情緒激動時舊事重提,這是男人最反感的。很多關係就是在一次次的重提矛盾中變得無法溝通。
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