一個多月的比熊寵物狗可以吃什麼
懷孕一個月可以劇烈運動嗎
很多美眉認為,運動要越劇烈,瘦腿效果才會越好。其實,劇烈的運動不但會使身體感到難受,還會加重身體肌肉以及各器官的負擔。想瘦腿首先要選擇有氧運動,例如慢跑,一般控制在每小時跑6-8km的速度即可,如果超出這個速度標準,不但不會瘦腿還會形成大象腿呦!
另外,運動的劇烈程度須保持在低至中等水平,充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上,可燃燒更多的脂肪。
以上談了那麼多寶寶輔食方面的注意點,那下面我們就來談談10個月的寶寶輔食食譜,一般10個月的寶寶輔食食譜會放極少量的一些調味料。讓寶寶開始適應有多種味道的美食,但是注意還是要以清淡為主,一般還是添加輔食的原則並不是嚴格按照幾個月大來劃分,一般是將幾個月當成是一個週期,很多時候8~12月的寶寶的輔食食譜也是大致相同。下面我們就介紹幾款使用10個月大的寶寶食用的美食。
小米山藥粥
原料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮為粥,然後加白糖適量,空腹食用。
胡蘿蔔玉米渣粥
原料:玉米渣,胡蘿蔔
做法:先將玉米渣煮爛,後將胡蘿蔔切碎放入,煮熟,空腹食。
蝦肉肝菜什錦軟麪條
原料:麪條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋,植物油、適量高湯,熬熟的植物油。
做法:將蝦肉擠幹水分後切碎,加少量蛋清,芡粉混合後備用。起油鍋,加入葱和薑片煎香後撈出,放入蝦肉煸炒至熟,放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。將麪條放入開水鍋內,麪條軟熟後撈入另一小鍋內,加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開,小火再燉片刻,把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內,煮熟後加適量食鹽即成。
懷孕初期搬家了
在懷孕初期,自然是能不上網就不上網。這時期是胎兒發育最關鍵的時期,電腦的輻射很容易會導致胎兒畸形,因此這時期的孕媽媽們要儘量避免上網。
如果因工作需要不得不上網,就需要做好各種準備工作了,如購買防輻射服,與電腦保持距離,使用防輻射電腦保護屏,多吃綠葉蔬菜,多注意休息等。
另外,孕媽媽們還需要定期做好孕檢,以觀察寶寶發育情況,避免畸形兒的出現。
意外風險無處不在,意外一旦發生,輕則小傷去看門診,重則身故。當意外傷害發生後,意外險可進行賠付,減輕經濟上的壓力。關於意外險多少錢一個月,需要結合具體產品來了解。但綜上可以瞭解到,無論是長期還是短期意外險,其保費價格並不算高。意外險是用低保費來獲得高保障,所起到的作用是非常明顯的。
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