冬季皮膚怎麼補水效果好 讓你水潤一冬
第一招爽膚水的補水,第二招面霜的鎖濕,第三招精華的滋養,學會三招給我們一個強健的肌膚去面對這個乾燥的季節。一起來看看詳細解釋。
冬季皮膚怎麼補水效果好
1.爽膚水的補水
用爽膚水進行補水是我們一年四季都需要做的事情,自然冬季也不能夠少了爽膚水的補水,這是一件很基礎的護膚工作。我們選擇的爽膚水應該要屬於清爽類型的,因為害怕過於厚重油膩的爽膚水會讓我們的肌膚不堪負重。
2.面霜的鎖濕
冬季與其他季節相比,它流失水分的速度顯得格外之快,所以在冬季的時候面霜就成了剛需品。因為大多數的面霜都富含着豐富的鎖濕成分,能夠牢牢地鎖住我們肌膚的水分,不讓它輕易流失。
3.精華的滋養
濃縮便是精華,我們肌膚流失的不止是水分,還有很多的營養成分。而精華富含着我們人體所需的營養成分,並且也有利於肌膚的吸收,給肌膚補充營養的同時也在給肌膚補充水分,給我們一個強健的肌膚去面對這個乾燥的季節。
冬天補水吃什麼水果
1、梨:冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。除此以外,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
2、獼猴桃:含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚都是很有好處。
3、蘋果:水份、營養都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
冬季護膚注意事項
冬天室內温度以18℃~22℃為宜,濕度應控制在40%~60%,既能避免室內外温差過大,也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支温濕度計,方便及時調整。另外,每天最好通風半小時,最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量,皮膚較乾的人多吃韭菜、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素A的食物。
皮膚補水會疼的原因
1、皮膚缺水:當你肌膚底層過於乾燥時,皮膚在受到補水效果高或者過於滋潤的產品時,很容易會讓皮膚一下子適合不了。從而皮膚會用刺痛的反應告訴你,它“一下子適應不了”。
2、某種成分導致的刺激:有些皮膚對某些產品中的某些成分會不適應,從而產生刺痛現象。例如敏感肌對酒精、酸類會有不適應現象,某些活性物、防腐劑也會導致臉部刺痛,具體哪一種,還是要看你自己。
3、温差造成的敏感:這個敏感並不是我們常説的敏感肌,而是肌膚對外界的刺激反應更加劇烈,特別是在夏天的時候,很多姑娘在室外高温進入室內就會把冰過的面膜直接敷臉上,聽起來很爽,但是肌膚受到強烈的刺激後往往會感到疼痛、泛紅,嚴重者臉甚至會僵掉。
4、肌膚屏障受損:當我們的肌膚屏障受損—細胞縮小,細胞間的脂質流失,間隙變大,就會形成一道道肉眼看不見的傷口。
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