防曬小技巧 陰天也要塗防曬
我們都知道,防曬的重要性,日常護膚步驟中最重要的一步就是塗抹防曬霜,防曬霜可以有效隔離紫外線對我們肌膚的傷害,想要白白嫩嫩的肌膚,一定要注意防曬,那麼下面就由本站的小編為大家帶來防曬小技巧,陰天也要塗防曬。
防曬小技巧
根據膚質選擇合適的防曬產品
防曬也認膚質,首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品,如果是敏感性肌膚,最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑,就選擇含有維生素B3或其他美白劑,才不會防曬不成反而傷害肌膚。
穿輕薄的白色衣服也要塗防曬
什麼?穿了衣服也要塗防曬?如果你沒有打傘的習慣,一定要塗上至少SPF30的防曬乳,先沿着肩膀到手肘擠出防曬乳,厚度約小指高,塗抹開後,再沿着臀部到腳趾,最後在手掌上擠出適量防曬乳塗在前胸和後背。
化粧前也要塗防曬打底
別以為用了帶防曬指數的粉底就不用塗防曬了,底粧為了追求輕薄感,防曬效果往往不是那麼優秀,最好塗一層清爽的高倍防曬打底。
放很久的防曬產品不要用
若沒有大量使用防曬品的習慣,通常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用,切記,千萬不要這麼做!每年一定要使用新的防曬品,因為防曬油裏的活性成分會逐漸降低它的功效,使用前記得要檢查有效期限,免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。
痘痘肌塗防曬有技巧
若是害怕擦了防曬會長痘痘,建議使用含有防水配方的防曬油,並在重覆塗抹防曬油前先將臉洗乾淨,並經常補上防曬蜜粉,或是改用凝膠配方的防曬品;如此一來,臉部肌膚就能透氣,不會被汗水和污垢覆蓋,造成粉刺和痘痘。
防曬死角不容忽視
眼周、雙脣、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略,卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱,最好是使用眼脣專用的防曬品。
隨身攜帶防曬試用裝
防曬要補塗,出門在外帶着大瓶防曬多麻煩,百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所,都有很多防曬品的試用包,別小看這些試用包,它們方便攜帶,可以放在皮包、車上或是化粧包,讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
防曬要從吃的入手
少吃“感光食物”,如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等),油炸類食物,咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃,比如:西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預防紫外線的照射,防止黑斑的形成。
從上面的內容我們可以得知,防曬一要注意塗抹防曬品,也要注意防曬品的使用方法和保質、二在穿着上要注意防曬、第三我們還可以多吃一些能起到防曬作用的食物,這樣我們就能真正做到防曬無死角,讓自己輕鬆打造出白皙水潤富有彈性的健康肌膚了。
陰天就可以不防曬嗎
陰天也要塗防曬用品
紫外線按波的長短依次分長波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外線。長波紫外線可穿透真皮層,激發黑色素形成,使皮膚曬黑,並導致膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞受損,引起皮膚光老化、細紋甚至皮膚癌;中波紫外線可到達真皮層,使皮膚出現發紅、發黑、脱皮、紅斑等曬傷現象,但它可以被遮陽傘、衣服等阻隔;UVC段是短波紫外線,因其較短,在進入大氣層時,易被臭氧層隔離。下雨或陰天的時候,烏雲阻擋不了紫外線。所以,即便是陰天也要塗防曬用品,因為陰天反射陽光的紫外線會更多。所以就需要使用可同時抵抗UVA和UVB且防曬指數達15或以上的防曬產品,這樣才能保證有效的防曬。
教你如何防曬
吃得新鮮,從內抗氧化
人們在暴曬時很容易口乾脱水,皮膚也最脆弱,如不及時補充水分很容易出現乾燥脱皮,而新鮮的蔬果不僅能補充水分,更有抗氧化功能,恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤皮膚、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復皮膚損傷,對皮膚健康最有利。
穿得鮮豔,散射太陽光
經調查,紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色相對較弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外線強烈時穿着。在選擇布料時棉布最好,所以防曬穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
塗得科學,防護更徹底
塗抹防曬霜是防曬手段之一,它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦,輔以保濕劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。盧醫師建議:如在室外時間較多,應選擇30-50倍防曬,而上下班出去,平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
行得準時,躲開紫外線
11:00—15:00紫外線照射最強烈,最好在這個時候避免出行。必須出去,最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘,還有質量好的太陽鏡。
防曬霜可以直接塗在臉上嗎
防曬霜可以塗在臉上,但是不能這樣直接塗上去,還需做好皮膚基礎護理,才能塗在臉上,因為防曬霜中的成分會將皮膚水分大量吸取掉,尤其在夏天水分蒸發比較快,而且直接塗抹其防曬霜中的成分也會給皮膚帶來一定傷害。所以,大家在清潔肌膚後,應該先使用爽膚水、乳液或霜,然後再用防曬霜,這樣還可以防止皮膚過敏,避免受到刺激。
-
月子期間,哪些口腔護理要點需牢記?
口腔護理有哪些注意事項?1.飯後漱口應注意口腔護理的要點,尤其是進食後。及時漱口是保持口腔衞生的一種方法。在咀嚼食物的過程中,一些食物殘渣會粘附在牙齒和牙槽之間的縫隙中,所以如果你漱口把大部分食物殘渣清除掉,它就會逐漸隱藏起來並積累起來,從而產生牙周病。...
-
三十四周早產兒日常護理是什麼
一、怎麼保暖?很多小孩的手老摸着涼涼的,可是穿多一點小孩又會馬上發熱,從而不知道怎麼辦。相關專家表示,早產兒體温主要靠中心體温(即心臟處)保存,手腳應該和中心體温儘量靠近才會保暖。可很多家長以為保暖就是給寶寶穿厚厚的衣服,結果使寶寶的手腳撐開,造成手腳發涼...
-
留心幼兒乳牙的日常護理
人一生共有兩副牙齒:乳牙和恆牙。乳牙總共有20顆,出牙有先後順序,最先萌出的是下齶的2顆中切牙,然後是上齶的2顆中切牙。出第一顆牙的月齡每個嬰兒都不一樣,早的4個月就開始了,遲的要到10~12個月,平均是在7~8月齡時出牙,以後陸續萌出,到2歲半時20顆乳牙出齊,6歲以後開始脱...
-
早產兒應該如何護理呢?
減少噪音、光線的刺激噪音對早產兒正在發育中的大腦有很多副作用,應盡力營造一個安靜的環境,如説話輕柔,尤其在靠近早產兒時要降低音量,最好不在早產兒暖箱或牀旁説話;爸爸和媽咪走動要輕柔,儘量避免穿容易產生聲音的鞋;監護儀及電話聲音設定成最小音量,及時迴應監護儀...