睡前保養 讓你一覺起來變美麗
想要美得自然,真的非得大費周章嗎?其實只需改變睡前的一些小習慣,你也可以成為自然系美女。
宵夜:燕麥、牛奶尤佳
宵夜是窈窕身材的天敵,但要立刻禁吃宵夜實在不是件容易的事,若夜晚飢餓感襲來,鹹酥雞、滷味絕對不能碰,燕麥、牛奶才是你的好朋友,因為燕麥所含的色胺酸能使身體產生退黑激素,對睡眠有益,而牛奶中的鈣質能幫助你穩定心情。
泡澡讓身心放鬆
泡澡時由於將大部分身體浸泡於熱水中,可促進新陳代謝,消除疲勞,若在水裏加入幾滴薰衣草精油,便能利用嗅覺使身體更為放鬆。提醒你若屬於敏感性、乾性肌膚,泡澡水温不宜過高,否則肌膚水分容易流失。
穴位按摩
在下列4穴位先輕按,再輕揉5-10分鐘,可安眠、穩定心神。
耳神門穴:位於耳朵三角窩上。
百會穴:兩耳延伸至頭頂的交界處。
手神門穴:位於手掌內側,手掌與手腕交界的凹陷處。
三陰交穴:在腳踝內側,上方約四橫指的高度。
-
隆胸的方法有哪些
自體脂肪隆胸、玻尿酸隆胸、假體隆胸等。隆胸的方法有哪些1第一,是假體式隆胸。確切的説假體能在人體內保持多久目前尚沒有準確的答案,在國內應用此類材料有十餘年,很多人沒有任何的問題。手術的適應對象為乳房萎縮、輕度的下垂,乳房發育不良而導致扁平等患者。第...
-
海龜爸爸防曬霜適合多大年齡孩子
3到14歲海龜爸爸防曬霜適合多大年齡孩子1海龜爸爸防曬霜適合所有年齡段的孩子使用,包括嬰兒和成人。海龜爸爸防曬霜的成分安全純淨,不含有害的化學成分,特別適合兒童的敏感肌膚。防曬霜具有物理性防曬的特點,可以在皮膚表面形成障礙層,反射和散射紫外線,從而起到防曬...
-
隆鼻手術常見的4種方式
假體隆鼻、膨體隆鼻、自體軟骨隆鼻、注射隆鼻。隆鼻手術常見的4種方式11、假體隆鼻,假體隆鼻又稱硅膠隆鼻前幾年用的最多的就是硅膠隆鼻,用硅橡膠是安全和效果很好的植入材料,經過實驗室和臨牀實驗,證明和人體組織相容性好,無毒無害,可塑性強,不致癌,萬一有問題,可完整...
-
懷孕五個月孕婦注意事項及護理要點
懷孕五個月胎寶寶的變化此時期結束時,胎兒的身長約為25釐米,體重在250-300克之間。頭的大小約為身長的三分之一,鼻和口的外形會逐漸明顯,而且開始長頭髮與指甲。全身被胎毛覆蓋,皮下脂肪也開始形成,皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強,力量加大,如是女嬰,則陰道發育...