薰衣草精油對睡眠到底有沒有作用 薰衣草精油怎麼用助眠
薰衣草精油不僅可以用來護膚,聽説它對失眠患者也是很有幫助的,這個薰衣草精油真的像傳聞説的那樣對睡眠有幫助嗎?薰衣草精油怎麼用是可以幫助睡眠的?
薰衣草精油對睡眠到底有沒有作用
將2滴薰衣草精油滴於棉花球上,將之置於枕頭內,令您帶笑睡眠。需要注意的是:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。
薰衣草精油怎麼用助眠
1.將2滴薰衣草精油滴於枕邊。
2.在水杯或小碟中注入熱水,然後滴入1-2滴薰衣草精油。
3.在托盤內注入七八分水,然後滴入精油,點燃蠟燭。
這三種方法都可以安神助眠,緩解壓力
薰衣草精油的使用禁忌
1、懷孕期不可以應用熏衣草精油。因為熏衣草精油當中除開熏衣草精粹也有許多別的的成份,懷孕期的女士是不可以隨意應用的,用在臉部的護膚產品和護膚品最好孕婦專用型商品。
2、敏感肌膚者不必應用。若是皮膚太過度比較敏感了,最好是不能用單方精油商品,以防導致皮膚過敏。
3、應用熏衣草精油不必太陽底下曝曬。在擦抹熏衣草精油以後,請不要太陽底下開展曝曬,不然皮膚非常容易曬傷,而且單方精油不但不容易被皮膚所消化吸收,反倒會變成皮膚的壓力,產生油膩感污漬這些。
薰衣草精油的臉部用法
薰衣草精油可直接作用於肌膚,不會有不良影響。
1、點塗法祛痘把長於面部的痘痘擠淨後用棉籤,粘少許的薰衣草精油直接點塗於痘痘上可治療痘痘,並可快速的恢復紅腫現象,同時還可止血。
2、塗抹法美容把薰衣草精油和基礎油調配後,作為護膚品使用,一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後,可以直接在潔面後使用,因為薰衣草精油本身具備温和萬能的作用,適用於任何膚質,所以長期使用會持續改善膚質。
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