按摩美白動動手指 肌膚就變白
在美容院中,經穴按摩是一種常用的美白方法,這種按摩又以中醫美容的經穴按摩術為代表,它以獨特的按摩技巧刺激面部經穴和皮膚組織,通過迅速改善皮膚氣血運行狀況,加速細胞中毒素、雜質等代謝廢物的排泄,從而預防色素沉着,達到潤澤、嫩白肌膚的作用。此外,通過按摩也能使皮膚細胞的吸收能力增強,充分地從美白產品中吸丨收養分,讓女人從內至外透出白皙亮麗的光彩。
1.美白按摩術一
(1)仰卧位,用推法或大魚際揉法在額部、眼周、顴部、鼻旁部、頰部等黃褐斑好發部位操作5分鐘,隨即點按地倉、迎香、瞳子髎、承泣穴各30秒;(2)用掌擦法橫向推擦兩脅部30秒,再用掌擦法縱向推擦兩脅部30秒(從兩腋推至兩骼嵴),操作時掌下壓力不可過大,對體瘦者手法更應輕柔;(3)用掌摩法順時針方向摩腹5分鐘,點按氣海、關元穴各30秒;(4)用掌或指推從陰廉處起,沿足厥陰肝經(下肢內側)推至三陰交3~5遍,最後點按章門、期門、血海、足三裏、三陰交及陽陵泉穴各30秒。
2.美白按摩術二
仰卧位,按揉脾俞、胃俞、腎俞、關元穴各50次,再捏脊6次。
3.美白按摩術三
(1)俯卧位,用掌推法在背部足太陽膀胱經自上而下操作3~5遍,點按肝俞、脾俞、三焦俞、腎俞等穴各30秒;(2)用掌擦大椎穴,以熱透為度,再用掌推或指推法從陰谷起,沿足少陰腎經(下肢內後側)推至三陰交穴3~5遍,最後點按然谷、水泉穴各20秒。對於性皮膚或面色黯淡、萎黃者,可在基礎按摩方法上加用具有補益肝腎功效的手法。
4.美白按摩術四
仰卧位,用單指推法在氣海、關元、中極穴操作5分鐘,再用掌擦法逆時針方向摩擦神闕穴3分鐘。
5.四火美白指壓方
(1)減退天生深膚色指壓法。用手掌或海綿沿小腿外側打圈,左右腳重複交替做,用力一點效果更好;然後在距離腳踝內側7釐米位置,用大拇指按壓5秒。每天各重複6次即可。
(2)減退曬黑膚色指壓法。用示指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒,做5次。
(3)去汗斑指壓法。用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次6秒;再用不指及無名指按眼肚位;然後把手指轉向掩雙眼輕按,同樣是每次六秒;最後再輕按眉尾至太陽穴位置。每天重複10次即可。
(4)去斑點指壓法。用左手示指腹按右手肩與臂之間的凹點,按3秒停1秒。左右手交替做,重複6次。
面部常用美容穴
1.四白穴
位置:在面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”,經常按摩能疏經活絡,使臉上的皮膚開始變得細膩,美白的效果非常不錯,主治面癱、面部色素沉着、三叉神經痛、白內障、近視等。
2.攢竹穴
位置:在面部,眉頭陷中,眶上切跡處。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可疏經活絡,明目,主治眼瞼下垂、近視、斜視、呃逆、頭痛、眼疾等。
3.魚腰穴
位置:位於額部,瞳孔直上,眉毛中。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功用:可疏經活絡,主治上瞼下垂、脱眉、魚尾紋、近視、斜視等。
4.絲竹空穴
位置:在眉梢凹陷處。又名巨茆穴、目茆穴。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可袪風明目,除皺美顏,主治面癱、眉毛脱落、魚尾紋、近視、斜視、目赤腫痛、眼險5兆動、眩暈、頭痛等。
5.太陽穴
位置:在耳郭前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可疏風清熱,解痙止痛,主治面癱、魚尾紋、上瞼下垂、濕疹、頭痛、牙痛等。
6.睛明穴
位置:位於面部,目內眥角稍上方凹陷處。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可明目消皺,主治眼瞼跳動、各種目疾、浮腫等。
7.承泣穴
位置:位於面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可疏經活絡,美目養顏,主治眼睛浮腫、眼袋、面癱、近視、遠視、斜視等。
B.瞳子髎
位置:位於面部,目外眥旁,當眶外側緣處。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可疏風散熱,明目除皺,主治眼角皺紋、面肌痙攣、近視、斜視、頭痛等。
9.顴髎穴
位置:在面部,當目外眥直下,顴骨下緣凹陷處。
按摩方法:每天堅持用手指按壓它,然後輕輕地揉3分鐘左右。
功效:可疏經活絡,美顏消皺,主治口眼歪斜、眼險跳動、三叉神經痛、皺紋等。
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