跑鞋小了怎麼辦 用這幾招來解決
跑鞋小了的話可以用鞋撐把它給撐大一點,也可以用舊報紙塞在裏面撐大,另外,用吹風機吹吹也是可以讓跑鞋稍微鬆一點的,這些方法都很好用。
跑鞋小了怎麼辦
1.塑料袋 + 水
用塑料袋裝滿半袋水,密封后將袋子塞進鞋裏,讓它填滿整隻鞋。然後把鞋子放在冰箱裏,等到水結冰以後會在鞋子裏膨脹,拉伸鞋子。最後就可以從冰箱裏取出鞋子和袋子,看看鞋子是不是很快變合腳啦?擔心放冰箱裏尷尬,可以用袋子包起鞋子,給它個獨立的空間就好。
2.用腳撐大
如果新鞋子不是特別小,穿起來不是特別難受,你可以在家的時候多穿穿。這是最簡單的辦法,適用於所有人。穿之前可以在腳上塗點護手霜,保持腳面的光滑,這樣哪怕鞋子小,也不擔心磨腳。穿上鞋子多蹦跳一下,多穿一會兒就能撐大啦!
3.電吹風+襪子
首先用吹風機對着鞋子的緊繃區域用熱風吹,要保持一定距離哦,不然新鞋子很容易脱膠的。然後找出你冬天的厚襪子穿上,在鞋子冷卻之前穿進鞋裏,不停地走動。等鞋子冷卻之後,再使用吹風機加熱,一直到感覺鞋子差不多合腳就可以啦。
跑鞋小了怎麼撐大
方法一:酒精法
首先用酒精和水,進行1:1的配比,然後找一塊比較柔軟的布沾濕,用這塊濕潤的布,輕輕擦拭鞋子的內部,這時候鞋子會變得很柔軟,擦拭完以後在鞋子裏面放入廢舊的紙團,這樣做是為了撐大鞋子。
方法二:香皂法
其實新鞋子買小,磨腳的地方不外乎就是腳後跟和大拇指外側。也可以試試以下方法。在穿之前,先找一塊香皂,在腳後跟和大腳趾的地方抹上一層薄薄的肥皂,鞋面就會變的更加的光滑,不磨腳。
方法三:襪子“撐”大法
鞋子買小了,也可以試試用襪子撐大!首先要準備一雙厚的棉襪,穿上棉襪再穿上買小的鞋子,在家四處走動,這樣鞋子就可以撐大一點嘍!
方法四:電吹風法
將買小的鞋子用電吹風持續吹半個小時,之後每隔半個小時就再吹一次,這樣連續吹三次,根據熱脹冷縮的原理,鞋子就會變的稍微大一些。
跑鞋怎麼挑選
跑步時,腳落地的反作用力大約是體重的三倍。為了吸收這個緩衝,並且保護腳部,需要穿着專用的跑鞋,因為跑鞋比其他的鞋更容易減小地面的緩衝,能夠保持足部在運動中的穩定性。
跑鞋根據跑步的水平不同而分為幾種。一流的職業選手選用的跑鞋很輕,並且具有很好的透氣性。專業運動員的肌肉比較發達,因此不需要用跑鞋保護腳部不受傷。但是初學者的肌肉不太發達,所以最好選擇具有很好的穩定性和彈性的跑鞋。
跑鞋怎麼保養
1專鞋專用
很多人覺得跑鞋穿着舒適,愛不釋腳,除了洗澡睡覺的時候總是鞋不離腳,腳不離鞋。其實這是在降低跑鞋壽命的行為。即便是散步,也在降低跑鞋的減震性能噢(土豪請忽略此條)。
2請對跑鞋温柔一些
有些跑友在穿脱跑鞋的時候,喜歡偷懶,不解開鞋帶就直接穿脱,最後跑鞋不可避免的越來越大,開始不合腳,還有可能造成後跟變形。請對跑鞋温柔一些。
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