頭髮乾枯毛躁怎麼辦 頭髮乾枯保養的小竅門
幫助頭髮恢復柔順的方法技巧有很多,乾枯毛躁的頭髮不管做什麼髮型都很難看,平時洗頭的時候要注意正確的方法,使用好的護髮產品幫助滋養秀髮。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
1.合理飲食
常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、菠菜、等食物,多食入富含蛋白質、維生素A和維生素B的食物,多吃橘子、柿子、等水果,以及動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。
2.適當減少洗頭頻率
如果我們平時洗頭過於頻繁的話,雖然頭髮會保持很好的清潔,但是頻繁的洗頭也會帶走頭髮中的油脂,頭髮從而會呈現乾枯毛躁的狀態。所以有頭髮乾枯毛躁困擾的朋友,不妨適當的減少平時洗頭的頻率,一個星期洗頭兩到三次就可以了。此外,要避免頻繁的燙髮、染髮。儘量減少燙髮和染髮的次數,如果不可避免的話,也儘量不要將燙髮和染髮同時進行。
3.防止暴曬
我們一般只注重皮膚的防曬卻忽略了頭髮也是需要防曬的,太陽的暴曬會加速頭髮營養物質的流失,讓頭髮變得更加枯黃。所以,夏天出門的時候,可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭髮。實在丟三落四經常忘記戴帽子帶傘的話,不妨選擇一款好的防曬噴霧。
4.儘量不用電吹風
儘量不用電熱吹風,如若使用,儘量降低温度,減少使用時間。
5.儘量選用精油類的洗髮水
如果你是乾枯髮質,在洗護產品的選擇上,最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品,這些元素對頭髮有很好的修護作用,而且也更加的無公害,不容易污染環境。
6.清洗頭髮正確方法
洗頭髮的時候選擇針對性修復乾枯毛躁的洗髮水和潤髮乳,另外在清洗頭髮時也要注意正確的方法。出門時候可以用改善毛躁的潤髮水,或是護髮精油對付乾枯毛躁的頭髮。
a.頭髮最容易乾枯毛躁的的地方往往是髮尾,所以先從髮尾開始逐步往上塗抹洗髮水。
b.先用乾毛巾儘量把頭髮水分吸乾,再吹髮容易幹也減少熱量的傷害。
c.選擇中低温檔次,減少大熱量對頭髮的傷害。
d.塑料材質的數字容易產生靜電讓頭髮乾枯毛躁,所以選擇木質梳或負離子梳來梳頭就能很好的解決這個問題。
7.定期修剪開叉的髮尾。
頭髮乾枯保養的小竅門
1、醋可幫助頭髮恢復柔順控制油脂。用醋打濕頭髮,自發根至髮梢輕揉2-3分鐘,最後洗淨頭髮,可讓頭髮恢復柔軟度,還可起到控制油脂過度分泌的效果。
2、蜂蜜和蛋清混合是頭髮最好的營養。將蛋清和蜂蜜混合,塗抹頭髮上,再按摩頭部幾分鐘,用熱毛巾包裹頭髮5-10分鐘,清洗乾淨即可。能有效補充頭髮所需營養。
3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭髮。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭髮上,在洗髮前熱敷30分鐘,可以有效滋潤乾燥頭髮。
4、芒果能讓頭髮更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊,加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗髮之後塗抹。芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭髮更有光澤。
5、芝麻油可減少乾性頭髮脱髮。稍微弄濕頭髮,抹上滋潤的芝麻油,包上熱毛巾30分鐘,再進行一般的洗髮程序,可以改善容易脱髮的乾性髮質。
6、番茄汁可消除頭髮異味。將番茄搗爛成汁,在清洗頭髮之後塗抹到頭髮上,裹上毛巾15-20分鐘後洗淨。可去除頭髮上的不良氣味。
護理頭髮有什麼常見誤區
1.經常梳頭能令髮質更加健康:即使每天在睡前梳頭100下,也不會令你的髮質變好,還可能起到反作用。事實上,過度梳頭會破壞頭髮的角質層,令頭髮黯啞無光,也很容易令頭髮斷裂分叉。
2.經常修剪能加快頭髮長長的速度:頭髮是從髮根長出來的,而非髮梢。定期修剪能將髮梢分叉或是因造型而受損的部分修剪掉,令頭髮的整體髮質更健康,但這與髮根頭髮的生長毫無關聯。一般來説,頭髮的增長速度大約為一個月1.25cm左右,即使你每個禮拜去修剪,它也不會長的更快。
3.長時間使用同款洗髮水效果會減弱:洗髮水只會承擔其本職工作——那就是清潔頭髮。洗髮水中所含的化學物質能起到改善髮質的作用,但長期使用難免會有殘留,這時你就會發覺頭髮變得乾燥黯啞。但這並非是頭髮對這款洗髮水產生免疫的緣故。此時,你可以以一個月1-2次的頻率使用具有深層清潔效果或是頭皮深層清潔劑,去除日常洗髮累積下來的殘留物質,恢復秀髮的自然油脂分泌。
吃什麼對頭髮好
1.黑芝麻:黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料,這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等.經常服用除了讓頭髮烏黑之外,還能夠補血通便。
2.黑豆:傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激素,有益於延緩衰老,養顏美容。
3.杏仁:杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內激素增加,導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
4.馬齒莧:馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素、氨基酸和微量元素銅。體內的銅離子是酪氨黴的重要組成成分,缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,對治療白髮尤其有益。
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