分手後四個階段心理學

分手後四個階段心理學有否認分手的事實階段，否定埋怨對方階段等。

分手後四個階段心理學1

分手後的心理會經歷這四個階段：

第一階段：否認分手的事實

面對他提出來的分手，你第一反應是什麼?

分手後的心理大多數人的反應都是這樣：別開玩笑了，這個玩笑一點都不好笑。/什麼，分手?我不同意。/憑什麼你説分手就分手，我同意了嗎?

反駁、否認、不以為然，不重視，這是很多人的態度，等到確認對方是真的要分手的以後，隨之而來的就是爭吵和指責，或者試圖用以前的方式讓對方妥協。

這個階段，你自己的情緒都非常的不穩定，當你帶着情緒去接觸對方的時候，只會進一步激化雙方的矛盾。正確的方法是面對他提出來的分手，坦然接受，尊重他的決定，讓他保留對你的最後一絲好感，而保留自己最後的尊嚴。

第二階段：企圖改變對方的決定，多半都是採取一哭二鬧三上吊的方式糾纏對方

這個時候，你已經深刻的感受到了對方離開你的決心，不是鬧矛盾，也不是説説而已，而是真的不要你了。所以這個時候，你會變得非常的卑微，為了能改變對方的決定什麼都願意做。遇到情感問題?0元領取1次專業分析

拼命道歉，告訴他你會改正錯誤，希望他能再給一次機會。不行就苦惱哀求，把自己弄得很慘希望能換取他的同情，還不行，就以死相逼。為了能挽回他，尊嚴什麼的你都可以不要，但是他對你的迴應，除了厭惡就是反感。

一段感情走到分手這樣的地步，對方受到的傷害好心裏累積的失望，並不是簡單的一句道歉或者認錯就可以解決的。這個階段，你不斷的糾纏在已經給對方的生活和工作帶來了困擾，躲你都來不及在，怎麼還會回到你身邊?

你越是表現的離不開他，他越是不需要你。

第三個階段：否定埋怨對方

通常這個階段，你已經感到很疲憊，之前的挽回讓你筋疲力盡卻沒有任何的效果，同時他的冷漠態度也讓你感到難過痛苦，甚至他還有了新歡，這個時候你會懷疑自己的`挽回究竟有沒有意義，值不值得?

一系列的受挫會讓你開始否定埋怨對方，挽回看不到一點希望，消極的心態充斥着腦海，讓你忍不住的想要罵他絕情。然而能怪誰呢?這些的苦果都是你當初的行為釀下的，現在不過是自己品嚐罷了。

第四個階段：想要放棄

所做的一切努力都付諸東流，不僅沒有挽回，最後連朋友都沒得做。挽回這件事真的太難了，已經不想再去堅持。

造成今天這樣的局面能怪誰呢?分手以後，對方留給你的本來就是個爛攤子，當你決定挽回的那一刻，你就接手了這個爛攤子。

很多人分手以後，都會經歷這四個挽回階段，一開始還能及時調整自己的情緒，反身自己，但是在一次次碰壁以後，內心早就有了退意。

分手後挽留是要講究正確的方法的，僅僅憑藉自己的盲目挽回，只會一步錯步步錯。

分手後四個階段心理學2

男人分手後的四個階段

第一階段：興奮期

戀愛中女孩對男生大多數有點兒管束，比如禁止和兄弟玩遊戲，不可以夜裏出來飲酒或是是不可以有異性等。儘管在女朋友眼前不容易體現出去，可是依然期盼無拘無束的日常生活。

因此男生分手後經過的第一個階段便是興奮期，是一種終獲隨意的激動，假如你一直在談戀愛時牴觸他無法和兄弟出來飲酒，很有可能一分手他立馬就和兄弟小酌一杯整夜。這時他也許會喪失自控能力，你越發要糾纏不清他，他越會對你牴觸。

解決方法：

分手了該如何挽留？你如今全部的擔憂全是不必要的，他目前對你的需求感基本上為0，沒必要費盡心機乞求盆友幫着打聽信息等。這一時期你需要調節自身的情緒，從一段愛情中抽身是不容易的，你如今要做的是靜候他的興奮期以往，而且在這期間自我反思一下產生糾紛的緣故，看一下是不是溝通方式等出了難題。

第二階段：思考期

男生對分手後的牽張反射非常長，會在飛翔了一段時間以後，生活狀態才會逐漸變回分手前。處在這一階段的男生，早已消退了分手初的灑脱，逐漸被分手後的黑影籠罩着。這一階段男生會逐漸思考當時分手的緣故，思考自身的缺點，也有很有可能想起當時你們中間難忘的回憶。

解決方法：

這一時期的男生必須學會思考，你的`干預很可能會影響到他的心緒，造成他的牴觸，因此針對處於這一段時期的男生，你也不必去打攪，等他理了解自身的心裏當然會出現迴應。

如果你看到他經常發生在你們一起的社交網絡平台或是你的訪問量紀錄裏常常有他的蹤跡了，就説明他早已進行再次關心你的情形了，很有可能早已進入了思考期。

第三階段：觀察期

觀察期的男生會更經常關心你的情況，一直向共同好友探聽你的現況。男生全是要面子的，他沒辦法立即約你跟你説“我好想你”，他只能根據一些微小的事兒來表述。這一時期的男生實際上早已擁有要想複合型的意向，可是很怕再度在情感中一錯再錯而一直害怕挽留。

解決方法：

這一時期女孩應當要多提高自己的風采，比如更改一下頭型粧面穿着打扮等，最好是與過去設計風格不一樣，令人有眼前一亮的覺得。由於這一時期你的一些個人行為會同時危害你對他的吸引和挽留進展。你也能夠根據自身對他的性格特點等掌握，對症治療，婉轉地暗示着他“我都想起你”。

假如他始終沒有行動，你也能夠反處於被動為積極，幫他進到下一階段：機會複合型期。

第四階段：機會複合期

分手了該怎麼挽回？這一階段的男生歷經了前邊的激動、思考和觀查，早已對你們中間的影響擁有更難忘的掌握，這時的他是理智的。

解決方法：

這一時期你務必品牌形象上擁有改變，使他有眼前一亮的覺得，次之能夠依靠共同好友邀約他一起吃飯或是開展一些別的的休閒活動。主題活動間一定要使他看見你的更改，你的心態也需要泰然自若不可以一直在乎他。假如你發覺他在經常留意你，你也能夠堅決地追尋自身的幸福快樂。

由於你們是有感情基礎的，有時只想要你一句温暖的話就可以卸掉他的全部心理防線，再次接受你，你需要給自己的幸福快樂英勇追求完美一次。

分手後四個階段心理學3

一、分手後男生徹底不聯繫

1、假如雙方分手以後，男生徹底不聯繫了，表明他對你早已沒有感情了，這一緣故儘管會讓女孩難以接納，可是也是客觀事實。這個時候你也就必須理智一下，不必死皮賴臉，那樣便會使他更厭倦你。聰慧的女孩是不容易糾纏不清另一方的，在情感中簡直不可以太積極的，那樣會看起來自身很低賤。

2、或許男孩和女孩分手是由於一些沒法處理的難題，分手了怎麼複合，彼此相愛卻迫不得已分手。這類狀況假如男孩子分手以後徹底不聯繫得話，表明他心裏無法忘記你，可是又很無奈。因此就最好是不聯繫，以防彼此之間都難過。

二、男生分手後的牴觸期

1、挫敗感

一般分手以後，男孩子一開始的情況下感覺能夠完全擺脱了，可便會感覺很隨意。可是過一段時間以後，便會感覺有一種空蕩蕩的覺得，她們會想到以前的女友，內心有一些迷失。

2、傷心期

分手後一段時間，男生從此禁不住心裏的.傷心，很有可能會感覺自身確實做不對，這個時候她們會反思自己，深陷一種憂傷的心態當中。

3、牴觸期

分手後男生會發生一段時間的牴觸期，這一階段，他的心裏是憎恨你的，針對分手他會難以釋懷，親愛的的，自身早已做的夠好啦，為何還無法得到另一方的真心實意。一般歷經這一階段以後，他便會平靜下來了，因此假如這個是將要複合得話，是不太可能的，雙方都必須理智一段時間。