立秋了晚上還開不開空調？立秋後空調如何保養？

轉眼已經立秋，但是温度依然很高，晚上不開空調依然感覺燥熱。那麼，立秋後是否可以開空調呢？經歷了一個炎熱的夏季，我們該如何保養家裏的空調，讓其更利於我們的身體健康呢？

立秋了晚上還開不開空調

立秋以後，早晚天氣偏涼，空調開放時間不易過長，夜裏最好不開或只開除濕。這樣，既可降温祛暑，又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、温胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調病”。三是有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患 者及胃腸功能較弱的人，不宜開空調。必要時避免直吹或將腹部蓋好。

立秋後空調如何保養

1、拆洗室內機過濾網，洗掉過濾網上的灰塵等。 2、空調開“送風”模式連續運行1小時左右，把室內機換熱器和接水盤內的水吹乾。3、確保空調室內機周圍通風順暢， 使空調因為製冷運行在結構內部產生的冷凝水蒸發乾淨。4、用乾淨的、透氣的空調罩把室內機罩起來，室外機最好也加罩子。

立秋養生注意事項

一般來説，秋季以晚9點至10點入睡，早晨5點至6點起牀比較合適。既順應陽氣的收斂，又能舒展肺氣。精神調養方面，應收斂神氣，心平氣和，忌憂鬱惱怒，以適應秋季清肅的氣候特徵。

起居調養宜早卧早起，是因為“早卧”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。早起時在牀上放鬆四肢閉目養神一會再起牀，避免卧睡貪冷。此外，立秋過後可逐漸增大運動量，但不適宜高強度的運動，應避免過度出汗。