洗澡可以排毒嗎 什麼是幹泡法
最近一段時間自延海周邊的十分的潮濕,也因此身邊有很多朋友去刮痧和拔罐去除體內濕氣,不過對於南方出生的我來説,對於刮痧和拔罐並不鍾愛,更喜歡温和的身體除濕去毒法,而下面説到的便是文中主題所介紹到的幹泡法,一樣擁有排毒的功效哦!
我們先説説什麼是幹泡法我外婆給我做拌菜的時候,總喜歡先用鹽巴醃製一下,把拌菜的水分逼出來,説是好入味。幹泡法呢,就是像醃泡菜一樣,用鹽巴醃自己。在充滿蒸汽的浴室裏,將高濃度的礦物鹽塗抹全身,汗水被產生的高滲透壓在短時間逼出體外。
為什麼説還能排毒呢?
“排毒” 這個説法,有點缺乏科學的嚴謹性,但卻是個形容貼切的詞。我們身體的毒素包括,廢棄物、代謝物、誤吸入的毒物和吃進去治療性藥物。這些物質不會影響正常的機體運轉,但如果不清除體外,可能會蔓延出新的疾病的隱患。皮膚上的汗管,是疏導排泄身體水溶性廢物的重要器官。大毒排不了,排排小毒是沒問題的。而健康的人兒和不健康的人兒汗水成分是不同的。比方説,長期服藥的人兒、吸煙的人兒,他們的汗水是有“味道”的。
很多人會誤以為那些公共水療館、桑拿房裏放置的粗鹽是用來去角質的,那其實是用來排汗(毒)的!在桑拿房這種高温的環境下,排汗效率會很高。
幹泡法確實是省時省錢的泡澡法,只可惜市面上針對幹泡澡的產品比較少。沒事,哦們可以DIY啊!有3種鹽的DIY方式!
1. 買包鹽
低低成本,適合身體皮膚狀況良好的,為明顯外傷的,不容易過敏的妹子。將鹽和家中用的沐浴露混合在一起後,塗抹全身,暫時不要洗去,隔個10分鐘後,再衝洗掉。鹽和沐浴露比例控制在1:1,清洗前搓一搓。
2. 買瓶大寶和一包鹽
低成本,適合皮膚嬌嫩的妹子。洗臉洗頭洗身子,完成平時洗澡的全部步驟後,將食鹽與低油脂的面霜調和,乳液和麪霜作為黏調劑,待20分鐘後,用清水洗淨即可。
3. 一包鹽和一個漱口杯
將食鹽泡成幾近飽和的鹽水,再用化粧棉沾濕,塗抹全身。怎麼判斷是不是飽和,你需要一個加滿熱水的漱口杯,往其中加鹽,加到鹽無法再被溶解的狀態。均勻的塗抹全身,隔10-15分鐘後,清水洗淨。説到這裏,如果有妹子家裏本來用的沐浴露就屬於海鹽磨砂類的,無需加入食鹽,直接塗抹全身。隔20分鐘後洗淨就好。
除了使用的產品,幹泡排毒,少了體温升高的環境,排汗效率會比較低,這個時候可以打開家中的浴霸或電暖氣,達到更好的排毒效果。
説了這麼多,自己沒試過怎能胡亂種草?我屬於皮膚穩定派,一般用的是第一種組合。通常進浴室前,是需要做些準備工作的。
1. 一個DIY面膜硅膠碗,用來攪拌沐浴露和鹽
2. 音樂,用來預測時間
3. 打開浴霸和花灑,製造個 “熱氣騰騰的桑拿房”
...洗頭...洗臉...刷牙...20分鐘過去了....
開始準備制貨排毒~
擠了至少20ml的沐浴露,按照1:1的比例,倒入鹽,在硅膠碗裏攪拌均勻後,從手臂,腿,背部局部塗抹,直至全身。我使用的沐浴露加了鹽後,黏稠度會減低,建議大夥兒分批次調配,避免用到後面,成品變得太稀,塗上身的時候哩哩啦啦的。
全身塗抹好後,我就開始留意音樂,差不多3首歌的時間就準備洗掉了。不得不説等待的過程比較煎熬,全身都是鹽巴,不能跟着音樂翩翩起舞,頂着浴霸幹晾着~~~大概一首歌過後,我就明顯的感覺背部有種挑逗般的癢,那種感覺很像你不小心扎到了稻草。接着,我就用去角質的手法,將手肘,腳底,背這些重點去角質的部位搓幾下,順便撓撓癢。頂着浴霸,身體有種水分被拔乾的感覺。
第3首歌一結束,我就馬上用水洗掉,剛搓了點鹽,要注意水温別太高,不然皮膚受不了。沖洗感覺出來後,我被我自己皮膚的觸感震驚到了,滑嫩嫩,摸上去,不由自主的伴隨着一聲wow~估計是太久沒做了,這次感覺特別良好,像剛泡好温泉,膝蓋部位發燙,很舒服,超級渴。最重要的是,昨晚的我睡得特別好~
最後的最後!只是身體哦,別拿鹽到臉上哦~
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