colly膠原蛋白副作用 colly膠原蛋白不良反應

colly膠原蛋白很多人覺得吃這個保健品還蠻有效的，補充膠原蛋白的效果很不錯，但是也有人擔心這個成分不好，下面介紹colly膠原蛋白副作用 colly膠原蛋白不良反應。

colly膠原蛋白副作用

不含激素的就沒有副作用,選擇不含激素的就可以，膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的產品。

建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。有助補充皮膚所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭髮乾枯脱落，增強頭髮韌性，使指甲光澤不易斷裂。對於處於生長階段的青少年來説，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。

服用心得

今天寫一寫內服之膠原蛋白。作為喜歡節食減肥又喜歡熬夜的作女孩來説，離開膠原蛋白真的會死。市面上膠原蛋白的種類千千萬萬，主要分為藥丸、口服液和沖劑。因為我怕吸收不好所以沒有嘗試過藥丸類型的膠原蛋白。之前喝過swisse血橙膠原蛋白口服液，吸收效果不錯，但是口感太酸澀，還有那種粘稠又奇怪的沉澱物，加之宿舍沒有冰箱無法做到冷藏儲存，夏天沒喝幾次就壞掉了。後來就聽人推薦了這款泰國colly膠原蛋白沖劑，但是擔心買到假貨就一直沒有下手。有次在學校附近逛街無意發現澳門竟然有這款就毫不猶豫入手了!這款是粉狀的沖劑，需要用冷水衝開喝效果最好。一盒32袋，第一週早晚各一袋後面每晚一袋就行。不管是儲存還是攜帶都非常方便。膠原蛋白有什麼功效呢?首先就是抗衰老。人年紀一大很容易皮膚下垂或者面部凹陷，這就是因為膠原蛋白流失所造成的。小孩子皮膚特別好也是因為膠原蛋白十分充沛。因為喜歡節食減肥不愛運動，瘦下來皮膚就會有點鬆，我也是喝這個用來緊緻。其次膠原蛋白調節內分泌，有祛痘印、縮小毛孔、改善細紋紅血絲、調節油脂、美白緊緻皮膚的功效。最後!膠原蛋白還可以改善頭髮髮質和指甲甲質!我能明顯感覺到頭髮不容易掉了而且髮質也能好一點，簡直是脱髮女孩的福音。以前總喜歡做美甲弄的指甲特別愛劈，後來堅持服用真的發現指甲不容易劈開了。而且我堅持豐胸大計的時候也會服用膠原蛋白!內服和外用一樣重要，仙女們一定要重視哦!

中藥豐胸食譜

山藥紫米湯圓

份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時候再取出烹煮。

材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。

做法：山藥削皮洗淨，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉為小火，煮熟後加入山藥再煮約5分鐘，最後加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。

功效：補肺益氣，補血通乳，健脾補腎。

豐胸小知識

女性經期豐胸，每個月經期過後，也是調養身體的最佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施，不得不注意。經期豐胸，以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失後的不足，也可為下次的月經做準備!

1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐隆會更加有效。

2、多飲用牛奶，為促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

5、富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。