澳洲膠原蛋白液效果好不好？

澳洲膠原蛋白液是一款很多人都有所瞭解的產品，那麼這款產品究竟效果如何呢，下面本站的小編為你們介紹澳洲膠原蛋白液效果好不好？

澳洲膠原蛋白液效果好不好

swisse膠原蛋白是在澳洲藥房經常能看到的促進機體膠原蛋白產生的保健品，有液體和膠囊兩種，被稱為皮膚、頭髮和指甲等保健的最佳終極武器。能夠支持膠原蛋白的產生，提供頭髮、皮膚、指甲必需的營養;含血橙萃取精華含抗氧劑，能幫助抵抗自由基。

【適合人羣】各種人羣,特別是女性。如：面部皺紋、色斑者;風濕性關節炎患者;皮膚乾燥、無光澤者;肌膚彈性降低、鬆弛者;户外活動多、膚色加深者。

用量：1瓶500ml，每日10ml(一瓶蓋的量哦)，每日餐時或飯後馬上服用，可以直接服用或用水或果汁稀釋後服用，個人不太喜歡這個味道，一般都是兑着水喝，斷斷續續服用2瓶了，頭髮變的有光澤了(經常燙染特別乾枯)，指甲也不容易開裂了(以前稍微長一點指甲就會開裂)。

繼續服用，期待更好的效果

服用心得

我從來悉尼讀語言開始，自用的第一款保健品就是這款sw家的明星產品--膠原蛋白液

來之前的一年，在國內狂長痘，青春期都沒長過痘的我，那時候真的是很鬱悶呢，看過皮膚科，各種中醫，試了無數種護膚品，藥膏都沒好。

但是來到悉尼，在藥房買了兩瓶膠原蛋白，説來也挺神奇的，當時是想美白皮膚的，不知道是水土原因，還是膠原蛋白促進皮膚新陳代謝的原因，我的痘痘居然全好了。

之後就長期但是斷斷續續服用這款膠原蛋白液了。每天10ml，喝前搖一搖，味道酸甜口，唯一的缺點就是需要放冰箱冷藏。

三年多下來，大概也喝了10多瓶了，整體感覺很好呢。皮膚光滑細膩，臉不垮;指甲有變光滑;頭髮有變多，長得快;痘痘也沒復發了。還有生了寶寶的閨蜜説，喝了胸部有恢復哦。

總之就是很不錯的一款女生保健品，越喝越漂亮，會一直喝下去

膠原蛋白一次吃幾粒合適

一天一次，餐前服用。

1、膠原蛋白每個人的每日的建議服用劑量為5-10毫克(mg)。

2、建議最好搭配維生素C一起補充效果比較好，因為維生素C是膠促進原蛋白形成的催化劑，如果身體的維生素C含量不足，那補充再多的膠原蛋白效益也是有限的。

3、膠原蛋白要空腹服用。一般來説，若沒有吃宵夜的習慣，清晨醒來胃裏應該已經沒有食物殘留，這時候吃的東西，吸收程度最好。所以，選擇早餐之前食用最好。若錯過了早餐時間，就只好選擇其他空腹時段。

天然膠原蛋白

羊肉

羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液循環的作用，從而使面色紅潤。

牛奶

牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。

牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。