怎樣防止嬰幼兒弱視問題？三種方法合理預防

如今很多孩子都會近視，而且越來越低齡化。那麼，怎樣防止嬰幼兒弱視問題呢？

怎樣防止嬰幼兒弱視問題

不良生活習慣

懷孕後任何一種不良生活習慣都有可能導致胚胎髮育不良。最常見的是受煙酒刺激物的影響，導致胎兒出現的發育不全。雖然並沒有説煙酒會造成胎兒視力發育不全，但也不排除是這個原因造成了嬰兒先天的弱視。總之不良生活習慣中的熬夜，亂吃食物，飲用一些帶咖啡因的水劑，都會給胎兒帶來傷害。懷孕期間為了寶寶的健康，請儘量先離這些東西遠一點，養成健康的生活習慣，避免因此而帶來的不必要的傷害和意外。

孕期營養影響

懷孕期間因某種微量元素的缺失，也會導致寶寶在身體器官發育上的一些缺失，造成先天的弱視或其他器官問題。懷孕後孕婦不可挑食偏食，要均衡營養，保證嬰兒健康發育。水果蔬菜也不能缺少，多吃胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素的蔬菜，有助於寶寶的眼部發育。孕期不需大補特補，而不是説不需要補充一定的營養，適量地補充營養，有助於寶寶的發育和成長。

孕期情緒影響

雖然到目前為止，還沒有科學證明孩子先天弱視是因母親孕期情緒而導致的，但孕婦的情緒會影響到正常發育中的嬰兒。有可能導致未明原因的五臟或器官發育不全，造成一些意外的傷害。所以懷孕期間儘量保持心情愉快，情緒穩定，對發育中的嬰兒有很大幫助。建議準媽媽們每天看看令人開心的短劇，聽聽音樂，緩解身體疲勞的同時，保持心情愉快，擁有好的精神狀態。

碎碎念：上面就是關於寶寶弱視問題，希望大家可以重視疾病預防。除了上面的三種情況，我們還是希望準媽們在孕期注意保健，避免遭受病菌感染，因為這也是可能導致寶寶弱視。所以，孕期的準媽們在孕期如果有任何身體的不適要到正規醫院就診。

寶寶視力的隱形殺手有哪些

1、一成不變的睡姿

睡姿也會影響寶寶視力，這可是很多的父母意想不到的事情。眼睛是心靈的窗口，寶寶黑黑亮亮的眼睛不知道迷死了多少人。所以“斜視”這個詞，我們一定不能讓它出現在寶寶身上。眼睛斜視，不僅影響美觀，更影響孩子的視力。寶寶出生後喜愛俯卧睡覺(即趴着睡)，睡覺時如果一側壓一隻眼，那麼這隻眼發生視力障礙的機率會比較高。如壓着兩隻眼，那麼兩隻眼容易出現視力問題，小時易患遠視、弱視、散光、斜視，部分還會發展為近視。所以，寶寶睡眠的位置要經常更換，造成不要長時間地向一邊睡。有些媽媽總是讓寶寶睡在自己身旁或牀裏面，使寶寶總是向母親方向看，日久後會形成斜視。

2、吵雜的噪音

吵雜的噪音不僅會令寶寶心煩多夢，睡眠不好，而且還會影響寶寶的視力。噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。再者，噪音還會使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。因此，小寶寶的家裏不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，為了寶寶，也為了自己，不要把聲音放得太大，寶寶居室裏要注意環境的安靜。

3、刺眼的強光

在陽光明媚的日子，讓寶寶在外頭走動走動，抱着寶寶外出是一個很不錯的選擇。但是，寶寶到户外活動要防止太陽直射眼睛。如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。寶寶晚上睡覺時，一般可以不開燈。如要開燈，燈光也不要太強，要把燈罩起來，或者光線從地上射出，免得燈光刺激眼睛，影響寶寶睡眠。

4、受感染的洗刷工具

不要看寶寶小就隨便找一個臉盆或者為了表示你們的母子或者父子情深就與寶寶共用一套洗刷的工作。寶寶也是需要一套專用的。共用的洗刷工具，最容易使父母與寶寶之間產生交叉感染。寶寶雖小，也要有自己的專用臉盆和毛巾，並定期清洗、消毒。毛巾最好選白色的小方巾或小毛巾等質地柔軟的棉紗織品。一般用清水洗臉，不用香皂、洗面奶。也不可以用成人的手帕或直接用手去擦寶寶的眼睛。給寶寶清洗眼部的時候，先把幾個棉球在濕水裏沾濕，再擠幹水分，每一隻眼睛都要換一個新的棉球，從內眼角向外眼角擦就可以。髒髒的手巾千萬要遠離寶寶。

5、牀上的吊掛物

其實，掛在寶寶牀頭上的小玩具也可能會影響到寶寶的視力，寶寶的眼光總喜歡追隨着可愛的小物體，如果掛的位置一成不變，可能會造成寶寶眼睛斜視。所以寶寶牀頭的玩具要掛對位置。很多媽媽喜歡在小寶寶的牀欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。

吃什麼水果對眼睛好

1、藍莓：藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。

2、聖女果：聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脱氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。

3、獼猴桃：獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預防白內障。

4、蘋果：蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。敏鋭的視力與硒含量有關，夜間視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此家長可常給寶寶吃一些蘋果，可保護視力。

5、橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。家長可以將橘子製作成蜜餞、飲料等食品，能增進寶寶食慾。

護眼食譜

一、南瓜濃湯

質料：南瓜連皮(去籽)200g 、水或高湯120cc、脱脂或低脂鮮奶40cc、小麥胚芽1大匙、鹽與胡椒粉少許。

製法：

(1)先將南瓜洗淨、切丁並放入調理機中，加入水或高湯以及小麥胚芽一同打成泥狀。

(2)將南瓜泥倒入鍋中，加入牛奶，以小火煮開。

(3)添加少許鹽及胡椒粉調味，待攪拌均勻，即可食用。

營養點評：此果汁提供豐富的胡蘿蔔素、維生素B羣、維生素C、蛋白質。

二、熟蛋拌菠菜

質料：嫩煮的熟雞蛋2個，菠菜300克，香油1勺，鹽、胡椒粉、雞精適量。

製法：

菠菜洗淨，散開，放入加1勺香油的滾水中焯1分鐘撈出，切成小段。控去水分，放大玻璃碗中。熟雞蛋去殼，切碎，和菠菜拌在一路。撒入鹽、胡椒粉、雞精、香油，一路拌勻，即可食用。

營養點評：雞蛋黃中富含維生素A、葉黃素和玉米黃素，和富含葉黃素、胡蘿蔔素的菠菜一路食用，屬於強強聯手，對付提防夜盲症和眼睛疲憊都有輔佐。焯煮之後，這些類胡蘿蔔素不會喪失，並且接收率更高。