2017孕婦維生素排行榜 2017產後維生素排行榜
2017孕婦維生素排行榜介紹,孕婦在備孕的階段就需要吃維生素了,今天就來跟大家介紹一下關於孕婦維生素的產品,有哪些是非常不錯的選擇,下面請看詳細介紹。孕婦吃哪些維生素比較好
備孕期維生素排行榜1、愛樂維多種維生素(澳洲版,含碘高,注意吃的時候不好吃含碘的鹽)或blackmores澳佳寶孕黃金素
2、swisse蔓越莓膠囊(緩解婦科炎症,有的女性炎症會影響排卵哦)
3、德國鐵元(改善貧血補充鐵質,避免懷孕初期出現頭暈、嘔吐、貧血等症狀)
4、維生素C(增強抵抗力,提前預防孕後感冒)
5、鹿胎膏(專治體寒宮寒、子宮壁薄、或其他子宮疾病引起的難受孕)
6、自磨豆漿(堅持每天喝一杯,增加黃體酮,避免孕後孕酮低)
7、蜂蜜(增加抵抗力,我是喝我家自產的東北黑蜂椴樹雪蜜,睡前一杯蜂蜜牛奶,保持十來年了)
孕期維生素排行榜最後一個月(37周)全部停不要吃
1、澳洲愛樂維(頭三個月)
可以吃全程,但要另外補充孕婦DHA,同上,不要吃含碘的鹽
2、Blackmores澳佳寶孕黃金素(後六個月)
含DHA,可以選不用單獨再補充DHA,也可以補一顆。
3、biolsland孕婦海藻DHA(海藻提取,不怕深海魚含的重金屬)
4、swisse檸檬酸鈣(娘娘鈣,孫儷推薦,不需要胃酸就能消化,不會像碳酸鈣引起便祕)
5、swisse維生素C泡騰片(這個一定要備,孕期最怕就是感冒了,稍微有一點苗頭,就泡上一兩片。能最大程度有效壓制感冒哦)
6、德國鐵元(補鐵補鐵相當重要,是寶寶出生後的儲備,這個時候的鐵多數會提供給胎兒,寶寶出生時會帶走母體大量鐵,以滿足他們前六個月的生存需求,六個月後之前的儲備鐵用完,所以要吃強含鐵的米糊)
7、life space孕婦益生菌(調理腸胃,預防孕期便祕,增加胎兒免疫力,寶寶出生後減少過敏症狀)
8、蜂蜜(有人説孕期不能吃蜂蜜,怕寶寶性早熟什麼的,其實這個是錯誤的,不能吃蜂王漿,每天少量喝點蜂蜜還能預防孕期便祕,我孕期從來沒便祕過,每天早上只要醒來,半小時內準上廁所)
9、燕窩(有條件吃,不過真的很好,我當時吃了,寶寶出生後抵抗力比別的寶寶都好很多,從出生到現在沒病過,濕疹都沒得過,因為新房子裝修,婆婆為了節約房租,在寶寶六個月的時候非讓我們先搬進去,寶寶讓她帶回老家了,有的時間我心裏有點小小怨懟和不甘心,娃沒病過,沒辦法擠兑婆婆和老公)
10、偶爾喝喝自磨豆漿(可以增加羊水量)
11、澳洲Soulful孕婦奶粉(藴含多種維生素,滿足孕期需求,含DHA,還有膳食纖維)
12、偶爾吃一小塊黑巧克力(寶寶以後會比較愛笑,性格開朗)
哺乳期維生素排行榜1、愛樂維或者孕黃金素繼續吃到斷奶
2、孕婦DHA(吃了母乳含DHA)
3、鈣(同上理)
4、維生素C泡騰片(孕期哺乳期必備)
5、德國鐵元(多數媽媽產後都會掉髮,其實就三個原因,產後內分泌系統改變,缺鈣,血氣不足)
6、燕窩(促進子宮身體恢復增加母乳質量,特別是剖腹產的媽媽)
最後説下鹿胎膏,產後媽媽斷奶後最好是吃幾瓶,幫助產後的子宮卵巢修復。還有做過人流,因為子宮壁薄,宮寒無法受孕的姑娘們,可以試試。
我產後也在吃,產後第一次來月經的時候,稀稀拉拉的,十幾天,剛結束沒幾天又來了,第二個月還有血塊,肚子還很痛,吃了三個月鹿胎膏熬,前兩個月排出來一些深色的血,第三個月開始肚子基本不疼了,血塊也沒有了,經血量也恢復到了產前,關鍵皮膚也變好了,我老公説我恢復得真快,所以我真心覺得產後媽媽,斷奶後都應該吃幾瓶,以恢復滋養子宮卵巢。
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