哺乳期能喝檸檬水嗎哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

有的孕媽非常喜歡喝檸檬水，在哺乳期間是否可以喝呢？哺乳期可不可以喝蜂蜜水？哺乳期可以喝奶茶嗎？

哺乳期能喝檸檬水嗎

哺乳期婦女是可以喝檸檬水的，檸檬水富含有豐富的維生素，微量元素，有利於產婦的營養，有利於乳汁的營養，有利於寶寶的發育，檸檬水有美容，抗衰老，有防止產婦便祕的作用，也有預防心腦血管疾病的作用，也有減肥的作用。檸檬裏面維生素C含量很豐富，可以促進產婦對鐵的吸收，預防寶寶發生缺鐵。

哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

哺乳期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜有潤腸通便，補充身體內的能量，另外還有大量的維生素和女性的激素。所以在哺乳期喝蜂蜜水對於身體是有好處的，但是蜂蜜當中含有大量的糖分，不能吃得過多，吃多了的就有可能會引起消化不良和腹脹的現象。

哺乳期能喝奶茶嗎

我們常喝的奶茶有兩種，一種是外面奶茶店沖泡的奶茶，其中含有大量的添加劑，甜味素等，不利於人體的健康。另一種是可以在自家中通過牛乳和紅茶衝兑而成的奶茶，牛乳的成分含有蛋白質和鈣有利於哺乳期的營養補充，但紅茶中含有咖啡因，它可以導致神經興奮。在哺乳期一方面由於哺育新生兒，產婦大多睡眠質量較差，喝含有咖啡因的飲料容易導致影響睡眠，同時通過乳汁分泌的咖啡因可以導致新生兒的興奮、哭鬧。另一方面茶葉中含有大量的鞣酸，可以抑制鐵的吸收，無論是剖宮產還是順產，產時都會有較多的失血，產後需要進行適當的補血治療，而喝茶可以影響補鐵的效果。