孕期如何防止電腦輻射？

胎兒在我們厚厚的腹部皮膚和細胞組織的保護下，並且還有羊水隔絕着。然而，人們仍在質疑電磁波是否會引發自然流產和早產。對此，科學研究仍然是空白，沒有任何肯定或否定的結論。

支招：對於電腦輻射，可以使用一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；在穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

準媽媽以前很多習慣都需要改變，以前喜歡在網上無限制地瀏覽或是在休息時玩遊戲，有些喜歡一直開着電腦，認為這樣可以隨時用，避免開、關機的麻煩。現在您就需要改正這些習慣，養成一完成檢索或打印馬上關掉電腦的習慣，不在電腦上浪費太多的時間。

準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低於電腦側面、背面的輻射，因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾台電腦的圍擋中，那會是比較危險的，我建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落裏，只靠近自己的電腦。

準媽媽們要注意多食用富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

紅棗：紅棗中含維生素C比較多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中比較好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。

魚肝油：富含維生素A和維生素D，有助於機體組織的生長髮育和復原、增強免疫力。

大蒜：可以減少輻射損傷，大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

綠豆：有助於排泄體內毒物，民間素有“綠豆湯解百毒”之説。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

紫菜：抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。