挽回緊緻肌膚要從根源做起

1、適當地減減肥

很多美眉們都是肥胖體質，由於沒有及時減掉身上的脂肪，就導致皮膚變得越發鬆弛和下垂，身體和皮膚內部的脂肪的增加，會導致皮膚不斷下垂鬆弛，因此如果你是屬於皮膚內部的脂肪堆積的類型，就要適當地減減肥了。當然了，在減肥的過程當中，也要不斷地注入營養，避免營養不良，運動減肥是最恰當的方式，既能夠達到瘦身苗條的效果，又可以幫助皮膚排毒，保持皮膚的彈性和水潤。

2、多補水

皮膚鬆弛大多與缺水有關係，水是細胞的重要組成部分，如果皮膚內部缺水，細胞就會出現凹陷，從而失去彈性，令皮膚變得鬆弛和下垂，因此，為皮膚補水保濕是解決皮膚鬆弛下垂的關鍵的一步。不僅平時每天潔面後要及時塗抹護膚水和麪霜，還需要做好額外的輔助補水工作--敷面膜，每日睡前敷一款補水面膜，可以讓皮膚的細胞都水分充盈起來，皮膚鬆弛下垂的問題就可以得到良好的改善。

3、做好防曬工作

百分之九十的皮膚老化鬆弛都是因為過度地紫外線輻射所導致的，強烈的紫外線輻射會導致皮膚黑色素的沉澱，不僅會讓皮膚長出斑點，而且還會導致皮膚的鬆弛和下垂。因此，美眉們在每日出門前一定要塗抹好防曬霜，做好防曬措施，從而避免皮膚的老化和鬆弛。

4、補充維生素C

皮膚內部的維生素C的缺乏也會導致皮膚鬆弛下垂、斑點暗黃，維生素C是皮膚不可缺少的營養元素，它可以保護皮膚細胞免受紫外線的傷害，還能夠中和自由基，解決皮膚因為紫外線輻射而導致的黑色素沉積和氧化，維生素C還能夠促進皮膚膠原蛋白的合成，從而改善皮膚鬆弛老化下垂的狀態。因此，想要讓皮膚嫩滑有彈性，就要多補充維生素C。可以通過飲食來補充維生素C，多吃富含維生素C的食物，也可以使用富含維生素C的護膚品，多用檸檬蜂蜜西紅柿等來敷臉，也可充分為皮膚補充維生素C，淡化斑點、改善皮膚鬆弛老化。