和女朋友分手該咋説

和女朋友分手該咋説，兩個人從相識到相知，再到相愛，一步一步走來，很不容易。因此很多人想要和女朋友分手，又不想傷害她，不知道該怎麼説。以下分享和女朋友分手該咋説。

和女朋友分手該咋説1

A:把話講到位

一方面是把分手的原因講清楚。

兩個人是因為什麼而分手，具體原因是什麼。

要讓對方明白：造成分手的原因是兩個人無法遷就或者彌補的裂痕，是深層次的問題是涉及到“三觀”的問題。

不要支支吾吾不要遮遮掩掩，當面鼓對面鑼講清楚。

不要再給對方留有僥倖心理，不要再給對方留有努力的機會。

另一方面是把自己的努力講清楚。

兩個人在一起不容易，自己也很珍惜在一起的緣份。

自己也為此苦惱過，也為此努力過。

但努力的結果卻不盡人意。

B:把情談到位

一方面是回憶初次交往細節。

兩個人初次交往是印象最深的，也是最令人難忘的。

回憶初次交往的目的是拉近兩人因説“分手”而造成的情感距離，讓對方也明白這次的分手是迫不得已而為之。

另一方面是回憶兩人交往過程中的點點滴滴。

目的`讓方清楚：自己也是想好好相處，也是想與其牽手共渡人生。

因為兩個人性格或者對人對事的看法以及其它方面一些深層次的原因而不能繼續前行，都心有遺憾。

C:把感謝祝福的話説到位

感謝對方在相處過程中的付出，感謝對方對自己的包容和理解。

希望兩個人以後愛情不在友情在，做一個清清爽爽的好朋友。

祝願對方早日找到心儀的另一半。

和女朋友分手該咋説2

1、分手時不要説傷人的話。

無論分手時有多委屈、多氣憤，都不要説讓對方難堪的話。畢竟他是你愛的人，你選擇的人，他對你好，你要感恩。

如果你説了一些難聽的話，會讓你看起來很低級，看起來很可恨，看起來很差。對方認為離開你是對的。既然分手了，那就坦然接受。

2、和對方好好告別，給這種感情畫上圓滿的句號。

其實感情不怕結束，怕沒有好好告別，然後一直想念，還沒有結束。如果是這樣的'話，一直，不能告別過去，也不能重新開始戀愛。

因此，如果你想在分手時不傷害對方，你最好和對方好好平靜地談談，鄭重地告別對方。這種儀式感看起來很殘忍，但這實際上是告別的最佳方式。

3、您太好了，我配不上您，我沒有福。

這聽起來可能有些虛偽，但無疑是對彼此傷害最小的方式。原本分手是讓對方傷心，甚至崩潰。此時列舉她的各種罪狀和缺點，確實雪上加霜。

你們要分手了，但必須確信對方的好處。貶低自己對待對方比你是我遇到過最壞的人的分數台詞好得多。

4、我想，我們還是先做朋友吧。

“我想，我們還是先做朋友吧。”一句話就降低了彼此的親密度，為下一次分手的提出做了心理上的鋪墊，使對方感到不舒服，但並不像直接説分手吧那樣突然。

永遠不要説以後遇到什麼困難，隨時都可以找我，我也會幫你以後我會把你當妹妹看待這樣的話，也不要聽信這樣的話，分手後不要再聯繫，對你們都好。

和女朋友分手該咋説3

一、跟女友分手後怎麼挽回：讓她看到你的改變，後悔與你分手

不分一次手，可能人們在愛情裏面的盲視，會讓我們永遠看不到自己身上的問題，學不到該如何處理這些情感與情緒。失戀有時候，反而是讓人成長的好事情。那麼，我們來聊聊為什麼會分手，分手後該怎麼辦？

冷凍，切忌自暴自棄

如果雙方的情況真的是很糟糕的情況下，那麼就需要一個冷凍期來冷凍一下彼此的情緒，給予對方足夠的空間去想事情，而在此期間，千萬不能做自暴自棄或者自虐的事情，有些人企圖通過自暴自棄的方式來博得對方的回心轉意，其實這樣的做法只會讓對方更加看不起你，對你更是大失所望，在你身上看不到未來和希望，那麼你覺得她還會回到你身邊嗎？

瞭解女人的需求

“女人心海底針”，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到迴應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？

提升自我價值

要抓緊時間進行自我提升，改造和提升成為自身建設，當中包括外形改造和內在改造。外形改造的意思就是要讓自己變得比以前更有吸引力，判斷標準就是分手之後，周圍的人都覺得你比之前更漂亮了。

因為人是視覺動物，只要到達這樣的效果，你的前任看到你才會感覺到耳目一新，從而動搖對方分手的決定。另一方面，你的內在改造也需要提升，例如：思想層次，戀愛等級，待人接物能力等等。

當然，你的生活質量也是不能忽視的，分手之後需要構建自己精彩的生活。這樣才能讓對方產生TA變得這麼好，我當初的分手是不是錯了？的想法，從而產生後悔的感覺。

二、跟女友分手後怎麼挽回：改變自己，重新吸引到對方

因為有了錯過心裏才懂了珍惜，尤其在感情中，這種感覺更加明顯，分手後的無能為力，只有經歷過的人才會懂得，但是卻很少有人懂得這樣的錯過可以挽回，導致和心愛的人分開以後只剩下了無盡的遺憾，要是你當初能夠勇敢主動的挽回愛情，相信你們的戀情會以美好的結果收場。

暫時不要再聯繫她

停止對她的繼續投入，並且停止對她表達你想挽回的想法，暫時不要再聯繫她。在朋友圈告訴你的親朋好友你們分手的消息，並且大方的向對方承認她説的你做得不好的地方，祝福並感謝對方。因為你是男人，你要表現出一定的氣度，同時在她對你很反感時這樣做可以有效的降低對方的反感度，隨着時間的推移淡化你們之間的矛盾點，為你的挽回降低難度。

改變自己，提高自身建設

在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友説好話更加有説服力。

對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的.優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。

擺脱負面做回朋友，重新吸引到對方

當感情走到瓶頸的時候，兩人之間的感情會受到阻撓，無法進一步發展下去，就會發生人們口中所説的分手現象。分手怎麼會發生在自己身上，千遍萬遍問自己愛情是不是這麼脆弱。

因為得不到答案，無法擺脱失戀陰影，所以負面情緒開始慢慢產生。帶着這樣的情緒去挽回前任，無疑是讓前任對你更加失望，認為分手後的你更不值得她去珍惜。所以男人一天擺脱不了負面情緒，一天都看不到挽回的希望。

三、跟女友分手後怎麼挽回：勾起她的挑戰慾望讓她下意識聯繫你

男女朋友分手問題是最多的，當你的女朋友突然成為前女友的時候，很多男人會發現他仍然發不下，仍然愛着她，那麼該如何挽回女友呢？分手後真的是連朋友都做不了嗎？當然不是，分手後挽回女友並不是不可能，而是沒有正確的步驟和方法。小編今天就教大家幾個步驟，助你成功挽回女友。

適當進行冷凍

其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的最好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數落人家？

有沒有強迫改造對方？有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休？好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心裏默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發，結果就是吵架，然後分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急着糾纏對方，搞不好還會落得一個怨婦形象

讓自身價值變得更加的高

在相處中，你缺點不斷的暴露，你的價值隨之也降低，所以，不管你曾經吸引對方的吸引力有多高，當你隨着相處的缺點的暴露，你的價值降低，她離開你的那一刻開始，你就必須重振旗鼓，讓你在她此刻在她心目中低的價值逐漸上升起來。但這個過程不是一兩天能夠改變的，需要你的良好的耐心，以及循序漸進的進行。

而價值的提升，可以讓自己的工作更上一層，不再像以前那麼吊兒郎當了，也可以讓自己的社交活動更加的豐富，增加她的好奇心等等。只有在心理上達到了價值對等，你們的感情才能煥發新生。